Rickbeen levensverhaal + fotolog

[Rickbeen]

Dus dit plaatje is allemaal gelul?

[Mvos]

Nee! Die is goed.
Jullie uitvoering daar in tegen

[joachimrens]

Ik heb het over palmen naar je toe he, niet zoals in dat laatste plaatje.

[Mvos]

Palmen naar je toe gebruik je iid veel meer biceps en dat is zonde van je oefening( dat is mijn mening)
Ik zal dan liever wide of close (v bar) grip pull ups doen en reverse grip pull downs voor de onderkant van je lats.
Als je voor je biceps een soort gelijke oefening wil doen dan zou ik ladder curls doen in de smith,dan focus je vol op je biceps.

[Rickbeen]

Nee! Die is goed.
Jullie uitvoering daar in tegen

wat weet jij uit mijn uitvoering? Ik doe me chin ups ook zo, en ik voel me rug zeer hard met chinups.. Ga geen conclusies trekken als je er geen bewijs voor hebt

[joachimrens]

Je gebruikt je lats nog steeds evenveel hoor, je bovenarmen hebben nog steeds dezelfde rom en wss ook groter omdat je meer een closer grip pakt. als je hem zo doet spreek je meer spiermassa aan en dus efficienter qua tijdsverbruik.

[Mvos]

wat weet jij uit mijn uitvoering? Ik doe me chin ups ook zo, en ik voel me rug zeer hard met chinups.. Ga geen conclusies trekken als je er geen bewijs voor hebt

Wat ik weet van jouw uitvoering is wat jij hier neerzet.
Ik weet 100% zeker dat je veel meer uit je uitvoering kan halen.
Maar zoals je zelf al neerzette wacht ik we op je filmje.

[Mvos]

Je gebruikt je lats nog steeds evenveel hoor, je bovenarmen hebben nog steeds dezelfde rom en wss ook groter omdat je meer een closer grip pakt. als je hem zo doet spreek je meer spiermassa aan en dus efficienter qua tijdsverbruik.

Jij hebt helemaal gelijk

[joachimrens]

Als jij het beter weet, dan weet je het toch beter? Waar wil je ons nou van overtuigen?

[Faabjan]

Waarom luister je niet gewoon naar zijn tips?

[Mvos]

Ik wil en hoef jullie nergens van te overtuigen.

Succes en verder ga ik rick zijn topic niet bevuilen.

[Rickbeen]

Ons? Mvos, ff dat je het weet, jochem en ik staan los van elkaar hé
Je neemt ons nu samen, maar dat is niet zo..
Wat jij probeert te zeggen is dat je lats werken met chin ups, dat doen die van mij. Bij jochem miss niet maar dat is zijn probleem..

[lucky_luc]

Waarom luister je niet gewoon naar zijn tips?

Hier sluit Opa Lucky zig bij aan:d

[joachimrens]

Lol natuurlijk doen mijn lats ook wat, en bedankt voor je advies mvos, k gedroeg me een beetje kinderachtig.

[Mvos]

Np