Complimenten voor de foto's, dit is toch wel een come back maken. Rear lat spread (rug) en most musculer (voorkant) springen er echt uit. Ik zie bij foto 3 (double biceps) dat je buik inhoud, wat prima is, maar je kunt buikspieren ook nog aanspannen tijdens deze pose (druk zetten, en inhouden) probeer dat eens te oefenen.
Nibor's road to.....
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by talalelh15 View Postahaha lekker man! Wijdte van je rug komt vrij goed door man en lekker droog man. Denk niet dat het 8% is btw:P
ik zie inderdaad dat het op de foto's niet goed duidelijk is ,maar zodra je echt naast mij staat dan zal je wel zien dat het 8 a 9% is..
Comment
-
Originally posted by Hermandad View PostComplimenten voor de foto's, dit is toch wel een come back maken. Rear lat spread (rug) en most musculer (voorkant) springen er echt uit. Ik zie bij foto 3 (double biceps) dat je buik inhoud, wat prima is, maar je kunt buikspieren ook nog aanspannen tijdens deze pose (druk zetten, en inhouden) probeer dat eens te oefenen.
ik hou expres mijn buik in en dat komt omdat ik dat vaak heb gezien bij de ouwe bodybuilders uit de jaren 70..
Dat noemde ze de "vacuum pose" , maar die zie je tegenwoordig niet meer omdat de huidige bodybuilders dat niet eens meer kunnen omdat hun ingewanden zo zijn gegroeid door het gebruik van middelen..
binnenkort wil ik echt ff betere foto's maken ,want dit was ff snel en in de kleedkamer zonder daglicht..
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View Postthank's..
ik hou expres mijn buik in en dat komt omdat ik dat vaak heb gezien bij de ouwe bodybuilders uit de jaren 70..
Dat noemde ze de "vacuum pose" , maar die zie je tegenwoordig niet meer omdat de huidige bodybuilders dat niet eens meer kunnen omdat hun ingewanden zo zijn gegroeid door het gebruik van middelen..
binnenkort wil ik echt ff betere foto's maken ,want dit was ff snel en in de kleedkamer zonder daglicht..
Comment
-
Originally posted by joachimrens View PostZie aan rug dat je wel hoogstens 10% hebt, goede vooruitgang ivm profielfoto!
maar 10% is momenteel goed genoeg.
komende week ga ik denk ik maar eens goed rusten en ff niet trainen om weer eens volledig herstel van spieren en gewrichten te krijgen..
Ook hoop ik hiermee wat in gewicht te stijgen aangezien ik niet lichter wil wegen dan mijn huidige gewicht..
Ik blijf dan ook gewoon goed eten op mijn huidig onderhoud.
Comment
-
-
Originally posted by Posseltje View PostGoed bezig R, eindelijk een dieet gevonden wat je goed kan volhouden
laten we het houden op een gulden middenweg tussen mijn oude dieet en jullie tips en adviezen
Originally posted by Swekie View PostYou on dat dere celltech brah ?
Nee zonder grappen, fijne progressie hoor. Lekker droog en gewoon je ding blijven doen !
ik blijf uiteraard gewoon lekker mijn gang gaan.
p.s.
en ik wil alle trollen en haters nog bedanken..dankzij jullie had ik iedere avond genoeg motivatie om te knallen in de gym
Comment
-
Originally posted by Faabjan View PostGoed bezig maar ik zou toch wat meer gaan eten. Je wordt wel heel erg licht zo...
Als hij gaat bulken dan zal die wel weer wat kilo's erop komen. Veel mensen zien er op zon gewicht niet zo goed uit hoor.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment