ga je cutten met of zonder hulpmiddelen?
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
vandaag getraind, gewoon effe fullbody met iets crossfit achtigs op het einde ipv cardio, wel nog 10min lit cardio gedaan, alle spiergroepen 2 oefeningen.
tot en met maandag gewoon nog wat hoog in carbs en daarna cutting in progress.
heb ik vandaag even een t-shirt omgetoverd in een tanktop, staat wel goed moet ik zeggen, ga ik vaker in trainen en vaker doen met t-shirts.
dit T-shirt
Animal Shirt Rood van Universal - XXL Nutrition
#theDLBexperience
iemand een goeie site waar ik cheap T-shirts kan kopen met leuke opdrukken? puur alleen om te trainen.Last edited by gain is pain; 29-03-2013, 18:28.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postzal ik morgen maken is nu wat donker.
heb een leuke site gevonden: vista print.
gewoon T-shirt ontwerpen met 'i only lifted once' en dan uitknippen als tanktop. of U JELLY?
Wat las ik, weer wedstrijd ambities! zoo.. ben benieuwd en wat deed dat potje daar, oude snoepert!
Dit jaar gaat hem voor mij niet worden, is te veel gebeurd... te onzeker nog op dit moment om te zeggen: ik ga dit jaar het podium op, word dus waarschijnlijk pas 2014SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postgewoon rustig aan, is nog niet zeker, denk dat ut m ook niet echt meer gaat worden voor dit jaar.
vind het gewoon leuk om met grappige t shirts te komen, vooral fitness gerelateerde quotes.
en T-shirts omtoveren naar tanktop is funn
Misschien staan we volgend jaar dan nog wel samen onstageSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
vandaag ook een beetje op de gok gegeten: morgen starten, high carb day morgen ook.
vandaag:
-40gr whey
-300/400gr noodles
-250gr kipfilet
-20gr nootjes
-60gr ongekookte rijst (van pakje kant en klaaR)
-5 ei-eiwitten
en straks nog wat kwark met ei-eiwitten denk ik.
en had vandaag ook een heel klein beetje gejunked. (8 sultana biscuitjes, 1 kinder schocolatje en wat kroepoek en wat popcorn, niet al te veel.
tomorrow high carb and 40mins cardio and weightliftin...Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postvandaag ook een beetje op de gok gegeten: morgen starten, high carb day morgen ook.
vandaag:
-40gr whey
-300/400gr noodles
-250gr kipfilet
-20gr nootjes
-60gr ongekookte rijst (van pakje kant en klaaR)
-5 ei-eiwitten
en straks nog wat kwark met ei-eiwitten denk ik.
en had vandaag ook een heel klein beetje gejunked. (8 sultana biscuitjes, 1 kinder schocolatje en wat kroepoek en wat popcorn, niet al te veel.
tomorrow high carb and 40mins cardio and weightliftin...SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment