110% motivation log
Collapse
X
-
Originally posted by Mvos View Postrijst koken en daarna afwassen met koud water.
de eieren roerbakken en daarna de rijst erbij en ff goed roeren.
Begeleiding kost inderdaad veel geld,maar ik vind dat je er erg veel voor terug krijgt.
Het is altijd goed om een visie van iemand anders te horen die een objectieve mening kan geven mbt tot jouw lichaam,training en voeding
Trouwens gozerr, vreet jij gewoon 1kg kip op in 1 maaltijd? :P"Straight outta gym"
Comment
-
Net terug van mijn 2de cardio sessie van vandaag.
60 min op de cross trainer.
nu een berg kwark naar binnenwerken en slapen.
morgen met de kleine man naar de dierentuin aka rustdag
@wpb
nee,mijn vrouw en de kleine at er ook van, maar 600gram was voor mij.
check je pmTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postrijst koken en daarna afwassen met koud water.
de eieren roerbakken en daarna de rijst erbij en ff goed roeren.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Geen tijd voor een foto ,want binnen 5 min was het op
Mijn reactie toen ik de laatste hap nog in mijn mond "morgen die ik wel een extra cardio sessie,maar fuck it ,dit doet me goed!!"
Morgen weer 4 weken strak aan mijn schema,behalve volgende week zondag een sushi carb up voor mijn vrouw haar verjaardag - 34 alweer
training van morgen:
07:00 45 min cardio
12:30 rug/achterkant schouders met Wessle
21:30 45 min cardioTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Wessle kan vandaag helaas niet ,dus ga ik nu zelf als iets eerder rug en achterkant schouders doen.
gisteren dus een "echte" junkmaaltijd gehad wat de eerste weer was in een week of 6/7.
vanmorgen wakker geworden en ik voelde me sloom ,geen zin om op te staan en over het algemeen geen motivatie ,behalve om op de bank te liggen.
Zit nu een paar Antoine V en John meadows filmpjes te kijken en ik krijg weer zin.
Goed om te zien hoe het lichaam weer reageert op slecht eten.
De rijst en koolvis staan alweer op voor een dag van goede voeding.
Eigenlijk alleen maar weer goed om te merken wat het resultaat van dei junk was om er nog meer gemotiveerd tegenaan te gaan.
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostWessle kan vandaag helaas niet ,dus ga ik nu zelf als iets eerder rug en achterkant schouders doen.
gisteren dus een "echte" junkmaaltijd gehad wat de eerste weer was in een week of 6/7.
vanmorgen wakker geworden en ik voelde me sloom ,geen zin om op te staan en over het algemeen geen motivatie ,behalve om op de bank te liggen.
Zit nu een paar Antoine V en John meadows filmpjes te kijken en ik krijg weer zin.
Goed om te zien hoe het lichaam weer reageert op slecht eten.
De rijst en koolvis staan alweer op voor een dag van goede voeding.
Eigenlijk alleen maar weer goed om te merken wat het resultaat van dei junk was om er nog meer gemotiveerd tegenaan te gaan.
Life doesn't get any easier...you just get stronger
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment