Iron Mind: Welcome to the New Age

[Corneel]

Mooi schema! Ik volg en hoop er veel van te leren! GL

[Iron Mind]

niet wokken!?

je moet toch even een avondje goed kunnen eten!

Haha, echt he. Ach ik geniet van allerlei andere gedachten die het weer compenseren. Die keer wokken kan aankomende week ook nog wel. Vandaag heb ik er maar een onderhoudsdag van gemaakt dus 700kcal extra, heerlijk. Och wat ik ben toch gauw tevreden..

Mooi schema! Ik volg en hoop er veel van te leren! GL

Dank, hopelijk kun je er veel van leren. Dat is ook een van de redenen waarom ik log .

[Mcvk]

Ik volg weer! Succes

[inferno_0666]

Aan de ene kant wel jammer dat Waterpoloboy niet meer bestaat, die naam was een beetje een begrip in het forum.

Veel succes met de trainingen en uiteraard zal ik je log volgen!

[Iron Mind]

Ik volg weer! Succes

Thanks

Aan de ene kant wel jammer dat Waterpoloboy niet meer bestaat, die naam was een beetje een begrip in het forum.

Veel succes met de trainingen en uiteraard zal ik je log volgen!

Dankje. Haha, welk begrip? Jullie mogen me best nog WPB noemen hoor als jullie dat willen

Vanavond de eerste UB power dag, zin in. Ik wilde eigenlijk gaan deloaden deze week, omdat me lichaam niet helemaal lekker leek te herstellen. Diëten is nu eenmaal kut voor je lichaam, maar doordat zaterdag de laatste power training zo lekker ging begon ik te twijfelen of het wel nodig was. Dus als de gewichten lekker gaan vanavond zal ik niet deloaden.

Misschien verlaag ik overal wel 5-10kg aan gewichten op de grote oefeningen om het dit weekje misschien wat makkelijker te maken. Afhankelijk van hoe de gewichten "aan zullen voelen" de komende week. Echt deloaden wil ik het dan maar niet noemen.

Vanmiddag om 15.00 uur weer huidplooi (4 punts) en inductie meting. Benieuwd wat die laten zien. Echt objectief zijn die metingen al niet meer, naar mijn mening maar toch.

[Fossah]

Ghehe, volgertje hier. Ik vroeg me net in een ander topic al af wie die shredded Iron Mind was.. makes sense now.

[leandero10]

Ik volg ook zeker weer! Goodluck

[Teddek]

suc6 kerel

[fit4free]

veel succes

[Iron Mind]

Ghehe, volgertje hier. Ik vroeg me net in een ander topic al af wie die shredded Iron Mind was.. makes sense now.

Ik volg ook zeker weer! Goodluck

suc6 kerel

veel succes

Dank, heren.

[Max Gainz]

Ik zie dat je volgens PHAT traint en denk er zelf aan dit na de zomer ook is te probere dus ga ik je log volge son!

[pescatore]

So... Do you even lift these days ?

[Jurvg]

succes!

[Iron Mind]

Ik zie dat je volgens PHAT traint en denk er zelf aan dit na de zomer ook is te probere dus ga ik je log volge son!

So... Do you even lift these days ?

succes!

Dank.

@ Pesca, je groeit in rust eh

[Wasofski]

Waarom high fat op de low carb dagen en bij de low carb dagen niet lager gaan richting 100-150g KH?

Succes ermee WPB, ik volg!