Als ik zo naar de foto's kijk vind ik onderkant chest wel wat aandacht verdiend. No hate just advise.
Reaching A-Status
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Whahaha View PostAls ik zo naar de foto's kijk vind ik onderkant chest wel wat aandacht verdiend. No hate just advise.
Maarten echt nice man. Binnenkort weer jouw kant op of andersom.
Comment
-
Originally posted by gripmaster View Post1 woord, BRUUT
Originally posted by jobr View Postgaat goed schatje
Originally posted by Whahaha View PostAls ik zo naar de foto's kijk vind ik onderkant chest wel wat aandacht verdiend. No hate just advise.
Zijkant schouders is nu even het focus punt nadat we alles samen (zoals we alles doen) goed geanalyseerd hebben. (Poses vs foto's geeft een ander beeld)
Daarna blijft het inderdaad borst ,maar vooral armen waar ik aan wil werken.
Originally posted by talalelh15 View PostJe moet wel de poses begrijpen he. Zo een reactie is niet erg(feedback), maar het klopt niet echt wat je zegt. Kijk boven naar de front double biceps, dan zie je gewoon voldoende volume op onderkant chest.
Maarten echt nice man. Binnenkort weer jouw kant op of andersom.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Donders maarten je gaat echt hard, nicee! Je lats komen echt ziek mooi uit op die front double bicep!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by Rickbeen View PostDonders maarten je gaat echt hard, nicee! Je lats komen echt ziek mooi uit op die front double bicep!Originally posted by Neproadie View Post1woord....dayyum!!!!Originally posted by Mcvk View PostPff die lats man, damn jealous.. Dat word mijn focuspunt volgende kuur. En nog gefeliciteerd met de kleine manOriginally posted by frankey View PostJa echt net alsof ze erop geplakt zitten, i like...Originally posted by generation_iron View PostVeel redbull gedronken zie ik, nice!!
De reden waarom ik deze foto's zelf niet gepost had is omdat ik ze zelf niet zo heel goed vind.
Het waren maar even snel een paar pics na mijn quad training.
Ik kon bv geen lijn in mijn benen trekken.
qua poses is het al helemaal niet sterk wat bij bv de fdb heb ik mijn handen niet eens gespannen,zijn mijn armen niet genoeg gekanteld en klap ik mijn lats niet eens goed uit,want die zien er normaal ronder uit.
(de andere span ik bijna niet eens aan)
Het is dat de vraag kwam of ik die kon posten naar aanleiding van mijn profiel foto en dan wil ik die best posten.
Het kan ook komen dat ik mezelf behoorlijk "uit shape" vind op dit moment en niet kan wachten totdat we gaan cutten en het echte resultaat naar voren komt.
Originally posted by tik_tok View PostDamn.. Echt heel bruut! Ben echt benieuwd hoe je erbij staat na een cut.
Originally posted by Siegfried Muller View Post10/10 would bang, no homo(not srs)
Originally posted by resike View PostDie lats, hard hey!
Kan het niet goed zien maar is triceps een aandacht punt?
Gaat igg lekker zo te zien, gz!
Het is op het moment meer werken aan verschillende delen.
Het ene gedeelte groeit en nu moet het andere weer bijtrekken enz.
ik zal ook eens na het einde van mijn kuur de cm verschillen posten.
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Net terug van een lekkere training samen met Jerry.
Het was weer een tijdje geleden dat we samen konden trainen en na deze training konden we alleen maar concluderen dat we dit weer vaker moeten inplannen.
Gewicht op de weegschaal met kleren aan was 99 kilo ,dus we gaan nog steeds omhoog.
pull ups
4 sets
underhand pull downs
4 sets - 10 reps
seated machine rows - hammer grip
4 sets- 10 reps
straight arm pull downs
4 sets - 10 reps
cable overhead extensions
4 sets - 10 reps
Incline skull crushers
4 sets - 10 reps
straight bar cable push downs
4 sets - 10 repsTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment