Succes Maarten!
Reaching A-Status
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Bedankt mannen,
vandaag een drukke dag bij fitness Boulevard ,aangezien er 7 man / vrouw in totaal komen om te trainen / meten /voeding aanpassen.
ik zelf train uiteraard niet vandaag ,maar heb wel mijn posing routine en verplichte poses te oefenen.
Daarnaast is het vanavond tijd voor de eerste laag tanning en morgen op de wedstrijd doen we de finishing touche.
Shape was vanmorgen weer een heel stuk verbeterd ,dus we gaan vrolijk verder met carbloading vandaag.
800 gram rijst
100 gram cashews
5 eieren
200 gram kipfilet
50 gram rozijnen
150 gram tonijn
200 gram bambix
Gewicht vanmorgen was 90.1
Begin er nu toch wel aardig zin in te krijgenTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Bedankt voor de support mannen!
Vannacht 80x naar de plee geweest en vanmorgen 87kilo op de weegschaal.
Ruimte genoeg dus om nu al te gaan eten en verder te laden.
Water geen we beperken,maar er niet uithalen.
Super veel zin in een leuke dag en aangezien deze prep absoluut lekker liep ben ik echt wel tevreden over mijn shape en vooruitgang die die 9 weken.
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment