Fijne kerstdagen rain. Geniet van het heerlijke eten de komende dagen.
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by rain View PostJij ook he, geniet ervan.
De kerstman heeft waarschijnlijk een andere maattabel dan ik; ik zal toch echt moed moeten verzamelen om zo naar de sportschool te gaan.
Hip hoor,zo'n sweat short:
Die broek is goed, jij bent te klein...
PS: Fijn dagen kerel.
Comment
-
Originally posted by emielos View PostFijne kerstdagen rain. Geniet van het heerlijke eten de komende dagen.Originally posted by Flabbert View PostGoeie kerstdagen Rain!Originally posted by knulletje01 View PostDie broek is goed, jij bent te klein...
PS: Fijn dagen kerel.
Mwa, een dikke(re) kont is niet mijn streven hoor.
Jullie ook allemaal fijne dagen mannen.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostOf ik daar zo blij mee moet zijn.
Zondag maar even naar Rotterdam, kijken of ze daar wat hebben.
Jij ook Arend-Jan.
En dat het buiten een gezond 2015 voor jou sportief net zo'n goed jaar mag worden als 2014.181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
Comment
-
Keelpijn..,hoofdpijn..,snothoofd:allemaal geen excuses om niet te sporten.
Als je denkt aan sporten,kan je gewoon gaan toch, Generation Iron?
1 deload weekje is genoeg,het kriebelt weer.
Maar ik heb het afgelopen jaar wel eens iets meer zin gehad om te sporten en dat is een understatement.
There we go.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Beterschap is niet nodig hoor voor een fikse verkoudheid, er zijn ergere dingen.
Rug/triceps getraind: deload-style.
Lat pulldown:
3 x 10 x 45 kg pfff.
Low row machine plate loaded: beide handen tegelijk:
3 x 10 x 30 kg per kant
Horizontal row machine:
3 x 10 x 45 of
Straight arms rope pushdown:
3 x 10 x 25 of
Back extensions machine:
3 x 15 x 50 kg
Ez bar incline extensions:
3 x 10 x 30 of
Triceps pushdown single arm alleen het balletje:
3 x 10 x 15 of
Vanmiddag gezellig naar Rotterdam geweest.
Nog een passende sportbroek gekocht.
Ook ben ik even aan het uitvogelen hoe ik onder mijn abo uitkom bij de sportschool.
Dit loopt nog 1,5 jaar maar er komt een 'All time fitness'in ons dorp.
Bij mijn sportschool nu erger ik me steeds meer aan de gammele apparatuur, bellende en smsende mensen en het gebrek aan besef dat het een dienstverlenend bedrijf is.
Commentaar of vragen wordt totaal niks mee gedaan.
We zullen wel zien.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
In Oostvoorne.
Dumbells maar tot 30 kg hoorde ik, maar het is franchise en misschien valt daar wel over te praten.
Je kan wel 24/7 365 dagen sporten en nieuwe apparatuur.
Het probleem in mijn sportschool nu is, is dat ik me steeds meer erger aan het nonchelante gedrag.
Als voorbeeld :er is een stuk van de kantine bijgetrokken als krachthonk.
Prima zou je denken, maar als ze de kachel in de kantine aanhebben, blaast hij ook voluit in dat kleine krachthonk.
Dat is nu dus iedere dag, maar ze nemen niet de moeite(lees: geld) om even een installatiemonteur te laten komen.
Ook al oude technogym apparatuur staat me steeds meer tegen.
Niet dat 'alltime fitness'een hardcore sportschool wordt, maar kijken kan altijd.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by quibus View PostJe kan je contract laten ontbinden, heeft maat van me laatst gedaan.
gerechtelijke ontbinding ofzo ik vraag effe na hoe hij dat gedaan en zal het hier ff posten
Ik wilde jouw truukje al toepassen en zeggen dat ik ga kuren.
100% dat ze me weg willen hebben, maar je hebt al gauw een naam in zo'n klein dorp.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
snap je frustratie! er komt ook een anytime fitness in Almelo. Ben daar wezen kijken en daar zouden de dumbells ook "maar"tot 30 gaan. Na een beetje lullen met elkaar komen er nu dumbells tot eerste instantie 50 kilo en gaat hij indien er vraag naar is verder omhoog met de KG's. Misschien zal dat in Oostvoorne dan ook zo gaanMangs wa, aait nich
Comment
-
Ik hoop voor je dat die "alltime fitness" bij jou in de buurt meer op krachttraining is georiënteerd dan degene die hier om de hoek zit. Alhier is het met name wat machines voor de huisvrouwen en een overmaat aan cardio apparatuur. Er is hier wel een squat rack en een Smith machine, maar als beiden in gebruik zijn zijn er niet genoeg schijven.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment