Fijne kerstdagen rain. Geniet van het heerlijke eten de komende dagen.
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by rain View PostJij ook he, geniet ervan.
De kerstman heeft waarschijnlijk een andere maattabel dan ik; ik zal toch echt moed moeten verzamelen om zo naar de sportschool te gaan.
Hip hoor,zo'n sweat short:
Die broek is goed, jij bent te klein...
PS: Fijn dagen kerel.
Comment
-
Originally posted by emielos View PostFijne kerstdagen rain. Geniet van het heerlijke eten de komende dagen.Originally posted by Flabbert View PostGoeie kerstdagen Rain!Originally posted by knulletje01 View PostDie broek is goed, jij bent te klein...
PS: Fijn dagen kerel.
Mwa, een dikke(re) kont is niet mijn streven hoor.
Jullie ook allemaal fijne dagen mannen.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostOf ik daar zo blij mee moet zijn.
Zondag maar even naar Rotterdam, kijken of ze daar wat hebben.
Jij ook Arend-Jan.
En dat het buiten een gezond 2015 voor jou sportief net zo'n goed jaar mag worden als 2014.181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
Comment
-
Keelpijn..,hoofdpijn..,snothoofd:allemaal geen excuses om niet te sporten.
Als je denkt aan sporten,kan je gewoon gaan toch, Generation Iron?
1 deload weekje is genoeg,het kriebelt weer.
Maar ik heb het afgelopen jaar wel eens iets meer zin gehad om te sporten en dat is een understatement.
There we go.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Beterschap is niet nodig hoor voor een fikse verkoudheid, er zijn ergere dingen.
Rug/triceps getraind: deload-style.
Lat pulldown:
3 x 10 x 45 kg pfff.
Low row machine plate loaded: beide handen tegelijk:
3 x 10 x 30 kg per kant
Horizontal row machine:
3 x 10 x 45 of
Straight arms rope pushdown:
3 x 10 x 25 of
Back extensions machine:
3 x 15 x 50 kg
Ez bar incline extensions:
3 x 10 x 30 of
Triceps pushdown single arm alleen het balletje:
3 x 10 x 15 of
Vanmiddag gezellig naar Rotterdam geweest.
Nog een passende sportbroek gekocht.
Ook ben ik even aan het uitvogelen hoe ik onder mijn abo uitkom bij de sportschool.
Dit loopt nog 1,5 jaar maar er komt een 'All time fitness'in ons dorp.
Bij mijn sportschool nu erger ik me steeds meer aan de gammele apparatuur, bellende en smsende mensen en het gebrek aan besef dat het een dienstverlenend bedrijf is.
Commentaar of vragen wordt totaal niks mee gedaan.
We zullen wel zien.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
In Oostvoorne.
Dumbells maar tot 30 kg hoorde ik, maar het is franchise en misschien valt daar wel over te praten.
Je kan wel 24/7 365 dagen sporten en nieuwe apparatuur.
Het probleem in mijn sportschool nu is, is dat ik me steeds meer erger aan het nonchelante gedrag.
Als voorbeeld :er is een stuk van de kantine bijgetrokken als krachthonk.
Prima zou je denken, maar als ze de kachel in de kantine aanhebben, blaast hij ook voluit in dat kleine krachthonk.
Dat is nu dus iedere dag, maar ze nemen niet de moeite(lees: geld) om even een installatiemonteur te laten komen.
Ook al oude technogym apparatuur staat me steeds meer tegen.
Niet dat 'alltime fitness'een hardcore sportschool wordt, maar kijken kan altijd.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by quibus View PostJe kan je contract laten ontbinden, heeft maat van me laatst gedaan.
gerechtelijke ontbinding ofzo ik vraag effe na hoe hij dat gedaan en zal het hier ff posten
Ik wilde jouw truukje al toepassen en zeggen dat ik ga kuren.
100% dat ze me weg willen hebben, maar je hebt al gauw een naam in zo'n klein dorp.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
snap je frustratie! er komt ook een anytime fitness in Almelo. Ben daar wezen kijken en daar zouden de dumbells ook "maar"tot 30 gaan. Na een beetje lullen met elkaar komen er nu dumbells tot eerste instantie 50 kilo en gaat hij indien er vraag naar is verder omhoog met de KG's. Misschien zal dat in Oostvoorne dan ook zo gaanMangs wa, aait nich
Comment
-
Ik hoop voor je dat die "alltime fitness" bij jou in de buurt meer op krachttraining is georiënteerd dan degene die hier om de hoek zit. Alhier is het met name wat machines voor de huisvrouwen en een overmaat aan cardio apparatuur. Er is hier wel een squat rack en een Smith machine, maar als beiden in gebruik zijn zijn er niet genoeg schijven.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment