Rainman's reminder 1973-....

[antma]

Nog lekkere cheat gehad?

[rain]

Nog lekkere cheat gehad?

Ja vandaag.

Ik had express vanmorgen wat minder gegeten, maar vanmiddag had ik een feest met heel veel, lekker eten.
Normaal blijf ik ook tijdens een cheatdag redelijk onder onderhoud, ook incl vette hap.

Maar vandaag is dat niet gelukt.

[generation_iron]

uhmm.. dan is het toch geen cheat meer

[rain]

uhmm.. dan is het toch geen cheat meer

Dat klopt.
Dat had ik ook al in een eerdere discussie gezegd over wat nou eigenlijk cheat is.
Daar zijn de meningen over verdeeld.

Maar ik noem het maar cheat, omdat het afwijkt van mijn schema.
Mijn onderhoud is bv +/-3300 kcal en mijn cutschema bevat 2500 kcal p.d.
Als ik "cheat",kom ik uit boven de 2500 kcal, maar onder mijn onderhoud van 3300 kcal.


Dus ik cheat t.o.v mijn schema, maar niet t.o.v mijn onderhoud.


Snappie?

[generation_iron]

Haha, dit gaat natuurlijk in tegen alles wat jij hierover gezegd hebt. Maar ik snap het wel hoor, je komt gewoon stiekem terug kruipen naar team dedicated nu je aan het cutten bent

En we ontvangen je met open armen hoor!

[east1977]

[rain]

Haha, dit gaat natuurlijk in tegen alles wat jij hierover gezegd hebt. Maar ik snap het wel hoor, je komt gewoon stiekem terug kruipen naar team dedicated nu je aan het cutten bent

En we ontvangen je met open armen hoor!

Nee hoor, dat valt reuze mee.
Ik zeg niks anders als dat ik -meestal-zeg.
Vette hap eten is imo geen cheatten, mits het in je schema past.
Mijn onderhoud is niet mijn schema, dus is het een soort van cheat.
Niet het eten an sich, maar de kcal extra tov mijn schema die dag.

En wat betreft dedicated: ik vind als je een doel hebt, moet je je wel aan bepaalde regels houden.
Maar er zijn verschillende gradaties wbt dedicated.

Ik weeg niet alles tot op de gram af, maar ben 7 kg afgevallen en 8 cm van mijn taille kwijt.
Daar ben ik zeer tevreden mee en het heeft eigenlijk geen moeite gekost.
Uiteraard besef ik ook dat het straks moeilijker wordt en ik dus wel meer moet gaan miereneuken .
Het heeft er ook mee te maken dat het soms een mindfucker is.
Ik was 5 dagen niet afgevallen en wilde eigenlijk mijn kcal verlagen.
Onzin natuurlijk en zeker omdat ik in mijn schema een marge van 100/00 kcal had ingecalculeerd.
Nu heb ik eerst die marge laten vallen, waardoor het heus wel weer goed gaat straks.

[generation_iron]

Het is al goed schatje Zat je gewoon even te prikken man.

[generation_iron]

Last van vliegen?

[east1977]

Last van vliegen?

Ja een grote bromvlieg

[rain]

Ja een grote bromvlieg

Jou kennende heb je die opgegeten ,ouwe kliko.
Past dat in je schema of is het je cheatdag?

[east1977]

Elke dag 1tje dus past in mijn schema

[generation_iron]

Ja een grote bromvlieg

Hahaha, je weet waar ze op af komen hè :P

[east1977]

Ja weet ik daar lok ik ze ook mee en om me heen is het lekker rustig.

@Rain ben wel benieuwd hoor je er nu voor staat met je smalle koppie.

[Neproadie]

Vette hap eten is imo geen cheatten, mits het in je schema past.

If It Fits Your Mouth