Wat eet je nu

[beunhaas]

ik heb net kwark op maar het is van die boerenkwark met jam onderin en muslie. ik vroeg me eigenlijk af of die ook goed is het is deze alleen dan in kleine verpakking en met cruslie erbij dat je er zelf in kunt doen.

weet iemand of die goeie is met eiwitten enz. eet dit namelijk elke dag super lekker


ps. als dit plaatje niet mag haal hem maar weg

[GeneralIx]

Plaatje mag best hoor. Maar goed is het niet. Berg suikers.

[beunhaas]

ze hebben ook zonder jam gewoon naturel is die wel goed?

eet nu appel :P

[Shredmaster]

ze hebben ook zonder jam gewoon naturel is die wel goed?

eet nu appel :P

zou lekker magere kwark pakken, net zo makkelijk en de voedingswaarde zijn beter. Maar die boer'n yoguhrt is wel fucking lekker

Ik moet nog een een uurtje wachten en dan mag ik 5 boterhammen en een appel eten kan niet wachten

[beunhaas]

eet musliebar

ja ik koop het altijd in de kantine bij ons daar hebben ze alleen die kwark of vla. en ik kan geen kwark meenemen naar werk :P dus het is of boer'n yoghurt of niks of vla

[tino]

heb net 4 eieren op 2 met dooier, 4 snee bruin brood,1tomaat,1paprika,300ml melk + whey shake. kan weer een goei 2 uur verder.

grtz

[DER EINZELGANGER]

jarige huisgenoot kwam met bak ijs:S..
was dit keer neit sterk genoeg na een o zo sterk weekend.

maar goed, hebben we cheat tussendoor weer gehad voor deze week:S:P

[kees]

Friet en frikandellen lekker ongezond gedaan.

[Shredmaster]

200 gram aardappels, 200 gram bloemkool 150 gram kipfilet en een proteine shake.
Nu bakje zwarte koffie

kwark en wat nootjes

[tino]

net een klote training gehad.. direct na training suikers ,20 min erna whey shake en tomaat., nu over een half uurtje 500gr magere kwark , sla en olijfolie, dan slapen!

nootjes beginnen savonds wel beetje mijn neus uit te komen :S any idea's pmen mag:P

[DER EINZELGANGER]

85 gr tonijn.
Dacht kwark gekocht te hebben.
Maar het was verkeerde bakje, soort zoute kaas. Echt verschrikkelijk
ranzig.

Dus maar aan de vis.

[alexandra]

Net een tomaat op en nu een bak magere yoghurt

[stefanh]

En we zitten weer aan de kwark