Wat eet je nu

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 816
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 99 149 549 816 template Volgende
  • #721
    Nu tonijn, 1 uur 50 gram walnoten (was zelfs op holland in beweging dat ze die aanraden, specifiek walnoten nogwel was wel grappig :P) voor slapen 500 gram kwark eigen merk van appie hein 10g EW per 100
    The internet, SERIOUS business!

    Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

    Comment

    • #722
      PWO Bulkie

      4 volkorenbrood
      6 ei eiwitten
      1 geel
      maiskiemolie
      2 tomaten
      1 augurk
      knoflook/uitjes
      Halvarine op Brood
      Karne Melk
      Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

      Comment

      • #723
        staat zoveel tekst

        hoi ik zie veel mensen dieten volgen .. maar er staat zoveel tekst dat ik maar een nieuwe vraag stel...
        waar op internet kan ik goeie dieten vinden waarmee ik kan groeien??

        Comment

        • #724
          Originally posted by souljah View Post
          hoi ik zie veel mensen dieten volgen .. maar er staat zoveel tekst dat ik maar een nieuwe vraag stel...
          waar op internet kan ik goeie dieten vinden waarmee ik kan groeien??
          Zoals vaak gezegd hier, kant en klare schema's worden niet gegeven. Dieten zijn persoonlijk dus zou zeggen lees de stickies en kijk naar schema's van anderen om te zien welke voeding/supplementen bij jouw behoefte past. Kost wat tijd, maar dan heb je ook wat.

          Comment

          • #725
            Heb net 250gr pindakaas uit de pot gelepelt en opgegeten. Wat gerookte zalm, brood en halve liter water op. Heb vreetbuien nu ik gestopt ben mee . 3 kilo aangekomen sinds donderdag. nog 15 kilo te bulken.
            “Dareka no sei ni shite wa nigekakure shiteru hibi ate ni naranai wa"

            Comment

            • #726
              is dat niet gewoon vet worden in plaats van bulken?
              Keto..start
              16sept met 84kg vp rond de 14%
              19sept, 82kg (vocht verlies)

              Comment

              • #727
                Ja een beetje wel maar ben wel bezig met voedingswaarde. Ik kan het ook hebben om wat extra vet binnen te krijgen. Die pindakaas had ik gewoon zin in.
                “Dareka no sei ni shite wa nigekakure shiteru hibi ate ni naranai wa"

                Comment

                • #728
                  Originally posted by Evilminded View Post
                  Ja een beetje wel maar ben wel bezig met voedingswaarde. Ik kan het ook hebben om wat extra vet binnen te krijgen. Die pindakaas had ik gewoon zin in.
                  Is die avatar van jou niet van bleach? Lol... check m gaan.

                  Comment

                  • #729
                    2 broodjes kebab met een fles wijn
                    een gladde aal blijft altijd glad.

                    Comment

                    • #730
                      PWO Bulkje

                      4 volkorenbrood
                      6 eiwit
                      2 geel
                      2 tomaat
                      beker karnemelk
                      Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

                      Comment

                      • #731
                        Originally posted by kees View Post
                        2 broodjes kebab met een fles wijn
                        Dat noem ik nou nog eens een maaltijd
                        Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

                        Comment

                        • #732
                          bulk:

                          30 gram amandel
                          450 gram kwark
                          Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

                          Comment

                          • #733
                            8:00

                            30 Gram Whey
                            125 Verse Jus rest water en SHAKUUH!!

                            8:15

                            100 Gram Brinta
                            200 ML Melk rest water en KOKUUUH!!
                            Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

                            Comment

                            • #734
                              Nu: 30 gram walnoten
                              Daarna: 450 Gram Melkan Kwark
                              Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

                              Comment

                              • #735
                                30gr whey, wat creatine
                                2 snee brood
                                blik 400gr zalm
                                wat cashew noten

                                Comment

                                Vorige 1 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 99 149 549 816 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X