Tweet
geblendeerde tonijn...
-
-
Ik krijg geen hap voedsel naar binnen deze ochtend dus het wordt een halve liter chocomel.Comment
-
kip rijst roerbakgroenten gevolgd door lichte shake.Comment
-
Broodmaaltijd.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
bakje kwark gemixt met 200ml melk en beetje weightganerComment
-
net een shake 100 gram nu een bak fruit. en over een uurtjr ofzo 250 gram kwarkeen gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Net weer uit de pindakaaspot gesnoept en een bak kwark met een handje noten weggezet."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Jij snoept wat af uit die pindakaaspotOriginally posted by Pinada View Post
Hoeveel potjes verorber jij in de maand?een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Net na een uur cardio, anderhalve scoop whey genomen, gevolgd door 30 gram zilvervlies rijst met twee kleine schnitzeltjes.
Was goed te doen xD1.78M / 79KG - BP: 120 DL: 150 Squat: 115Comment
-
mijn ochtend wheyshakeGeniet, en drink met maten!Comment
-
8:00 ochtendshake whey+brinta
10:00 boterhammen
10;00 fruit zon perzik ofzo weet niet hoe da heet
nu een muslybar
12:00 cellmas
13;00 middag eten botherhammen
ect ectComment
-
brinta en een sinasappel. Yummie!The harder I work, the luckier I get!
/ tú dijiste que no era capaz..ahora va por ti!
Comment
-
Koffie koffie koffie
En mitotropin."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
blikje tonijn op waterbasis, uitgelekt en gemengd met een eetlepel mayonaiseGeniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment