Wat eet je nu

[de sterkste ophaler]

Volkoren pasta met rundergehakt/groentensaus

[DER EINZELGANGER]

Rijst met chineese roerbakmix en kip..zalig!!!


Hier hoort eigenlijk een biertje bij, maar ja....het leven van een fitnesser gaat niet over rozen:P

[Ashley]

blikje krabvlees, en een eiwit shake.

[kees]

toast met worst en olijven

[cojones]

2,00 euro friet, anderhalf potje goulash en een half potje mayo...en het erge is ik zit ook nog in de cut....

[Pinada]

Zojuist een bananenwhey shake op en een chocopeanut eiwitreep

[demi01]

halve liter kwark met 10gr eiwit per 100ml

kip met rijst en ajan pangan na training shake naar binnen geklapt. rest van de avond wat cola gedronken en nu wat koekjes aant eten

[de sterkste ophaler]

markus zat net aan de kwarkus

[demi01]

lekker ontbijtje met beschuit, musli en koffie , het is zaterdag dus het mag

[Shredmaster]

Zojuist weggewerkt, omdat het zaterdag is

-Vijf volkoren boterhammen waarvan 2 met 100 gram kalkoen en 3 met pindakaas
-Proteine shake met creatine
-Witte boterham met Jam
-Kop Zwarte koffie
-2 omega 3 caps
-1 multivitamine tab
-1 glucosamine tab
-1 groene thee extract caps
-3 CLA caps
-3 Caffeine tabs
-1 eph tabs
-2 winstrol tabs
-3 biergist tabs
-1 chroom tab
over een kwartiertje een NO x-plode shake, half uurtje later handje amino's en daarna deadlift PR poring in de gym

[Pinada]

Ooooooooooooooeeeeeeeeeeeee ik heb drie heerlijke eendenpoten onder de gril liggen, over vijf minuutjes klaar! En daarbij 4 ons groenten (bloemkool, broccoli en worteltjes).

[Sjimmie]

dt wil ik ook haha

[kickboksa]

eet nu yoghurt hmmmmmmm met zout beetje en wat stukjes brood erdoor

[Pinada]

Garnaaltjes