Tweet
Blikje tontijn, halfpakje melk, nootjes
-
-
Kwark en noten, zo slapen!Comment
-
Net wakker, lekker vol bord maceroni en saus(heerlijk, zelfgemaakt dagje geleden
)
Comment
-
3 volkoren boterhammen
30 gram 48+ jonge kaas
100 gram wilde zalm
50 gram kalkoenfilet.
kopje groene thee.Comment
-
40 gram whey 20 gram dextrose.
Zodadelijk bakje kwark met noten.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
150 gram gebakken aard.
100 gram rundergehakt
200 gram sperziebonen
5 cc olijfolie
waterComment
-
150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.
Comment
-
1350 calorien aan pindakaas?! waarom zo veel?Originally posted by Breakmore View Post150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.Comment
-
Mijn pot staat 600kcal per 100gr, dus is ongeveer 900kcal.
Ik vind het lekker en net hard getraind.Comment
-
150 gram pangafilet
150 gram broccoli
30 gram notenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Gadver jij liever dan ik :POriginally posted by Breakmore View Post150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.Mind is everything.Comment
-
Zijn we weer:
100 gram kip
150 gram broccoli
30 gram pinda's
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Originally posted by Breakmore View Post150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.
Mischien kun je wat brood tussen je pindakaas smeren.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
150 gram tonijn
20 gram mayo
30 gram pinda's
ZO slapen, morgen weer werken sinds 1,5 maand....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Bleh, moet er niet aan denken.. Tonijn voor het slapenOriginally posted by Shredmaster View Post150 gram tonijn
20 gram mayo
30 gram pinda's
ZO slapen, morgen weer werken sinds 1,5 maand.... Ik eet het wel elke dag op 2 broodjes, maar dat doe ik ook met moeite^^ Nja je moet er iets voor over hebben he
Ik ga lekker aan me pot kwark met noten en dan lekker me bed in
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...3 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...6 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment