Wat eet je nu

[Mr007]

Blikje tontijn, halfpakje melk, nootjes

[lukiha]

Kwark en noten, zo slapen!

[Breakmore]

Net wakker, lekker vol bord maceroni en saus(heerlijk, zelfgemaakt dagje geleden )

[The Phoenix]

3 volkoren boterhammen
30 gram 48+ jonge kaas
100 gram wilde zalm
50 gram kalkoenfilet.
kopje groene thee.

[Shredmaster]

40 gram whey 20 gram dextrose.
Zodadelijk bakje kwark met noten.

[The Phoenix]

150 gram gebakken aard.
100 gram rundergehakt
200 gram sperziebonen
5 cc olijfolie
water

[Breakmore]

150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.

[The Phoenix]

150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.

1350 calorien aan pindakaas?! waarom zo veel?

[Breakmore]

Mijn pot staat 600kcal per 100gr, dus is ongeveer 900kcal.

Ik vind het lekker en net hard getraind.

[Shredmaster]

150 gram pangafilet
150 gram broccoli
30 gram noten

[resike]

150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.

Gadver jij liever dan ik :P

[Shredmaster]

Zijn we weer:
100 gram kip
150 gram broccoli
30 gram pinda's

[Kevster]

150gr Pindakaas.
Lepelen met die hap.

Mischien kun je wat brood tussen je pindakaas smeren.

[Shredmaster]

150 gram tonijn
20 gram mayo
30 gram pinda's

ZO slapen, morgen weer werken sinds 1,5 maand....

[lukiha]

150 gram tonijn
20 gram mayo
30 gram pinda's

ZO slapen, morgen weer werken sinds 1,5 maand....

Bleh, moet er niet aan denken.. Tonijn voor het slapen Ik eet het wel elke dag op 2 broodjes, maar dat doe ik ook met moeite^^ Nja je moet er iets voor over hebben he

Ik ga lekker aan me pot kwark met noten en dan lekker me bed in