Tweet
ik cheat met 3 snee brood pindakaas
-
-
500 gram gebakken visje zal er wel ingaan bij mij, ppppffff is dit niet goed voer voor low carb high eiwit dagje ?Comment
-
Lol ik ga lekker cheaten vandaagik ga toch maar een gebakken visje eten straks. Ze gaan hiet thuis naar de viskar en vorgen of ik ook wat wou. Ik gooi het vel wel weg, zo krijg ik ook geen verkeerde vetten binnen hopelijkComment
-
50gr rijst
100gr kalkoen
200gr gemengde groenten
kruiden:currypoeder,cayennepepper,kurkuma
lekker!Comment
-
croissant met kaas, 4 boterhammen met kaas en flink wat pindakkas, 50 gram kipfilet en 1 boterham met smeerkaas.Comment
-
200 gram koolvis met wat knoflooksaus.
Rauw kots
30 gram notenComment
-
Net klaar met trainen, mijn aminos genomen, en over een kwartiertje een kant en klare lasagne maaltijd met genoeg eiwitten en alles.Comment
-
-
Kip, 2 eieren, snijbonen, cashewnoten, mayo, biergist, visolie"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Magere yoghurt, 100 gram cashews en een appel.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
dikke kippepoot net een kwartier geleden dan:PComment
-
Lol 200 gram magere runderlappen
en groentjesComment
-
250 gr kip
90 gr rijst
25 gr amandelen
geen idee hoeveel gr bonenComment
-
pff ben aan het werk,
net een cheesburger gegeten , vers gemaakt
bp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
250gr platte kaas
10gr cashewnotenComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...3 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...6 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment