Tweet
100 gram rundergehakt
150 gram gebakken aard.
200 gram sperziebonen
5cc olijfolie.
150 gram gebakken aard.
200 gram sperziebonen
5cc olijfolie.
-
-
ik heb me toch een potje moete kotse van de kwark van gister avond...
Comment
-
ZOnde.....Originally posted by SuperJ View Postik heb me toch een potje moete kotse van de kwark van gister avond...Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ik ga met veel tegnzin een blik tonijn van 150 gram uitgelekt opeten.
Iemand tips om het binnen te houden?Comment
-
tonijn op waterbasis of oliebasis. Ander beetje zaanse mayo erdoor doen en wat bieslook. Beetje peper en klaar!Originally posted by LittleMofo View PostComment
-
Water moet zo klein mogelijk eten heb noten voor de vetten.
Maar ben al bezig met die ranzige droge zooi stop het in mijn mond en slik het door zonder te kauwen
Dan maar ff doorzetten toch ?Comment
-
kan je doen maar als je de helft van de noten pakt kan je die andere helft aan vet gebruiken om de tonijn wat smeuig te maken. Maar goed aan jou de keus.Originally posted by LittleMofo View Post
je kan ook de noten door de tonijn gooien. Keus genoeg!Comment
-
THeb het toch maar zo opgegeten achteraf heb ik dan die lekkere noten om het goed te maken.
Heb er trouwens wel 20 min over gedaan lol af en toe een hap pakken dan is het wle te doenComment
-
-
Idd en daar moeten we maar wat voor over hebben. Eenmaal klaar en ik kan weer mee rlekere dingen eten, kijk wel een beetje vooruit, weet teminste da tik het niet alltijd door moet eten.Comment
-
ja ik let ook goed op mijn voeding maar af en toe schiet er toch wel eens een biertje in. Nou ja die train ik er dan ook wel weer af.Originally posted by LittleMofo View PostComment
-
300 gram zuurkool met blikje tonijn en 20 gram pinda'sComment
-
5 x ei
75 gram brinta
straks:
100gram kipfilet
100gram tartaar
daarna:
200gram kipfilet
slapen
Comment
-
100 gram kip
150 gram broccoli
30 gram pinda's
Nu koffie en bekijken hoe het kabinet gaat vallen
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
stuk vlees een eiwit shake en rijst wafelsPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...7 uur geleden -
Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...2 dagen geleden -
I'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...4 dagen geleden -
Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...6 dagen geleden
-
Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...6 dagen geleden
-
Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...6 dagen geleden -
Hi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...1 week geleden
Comment