Tweet
hand pinda's en een glas water met ijsklontjes.
Burpppp
Burpppp
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
450 gram kwark met 20 gram cashewnotenComment
-
10 gram!Originally posted by sporterke View Post
Jij durft! 
OT: Een kop groene thee. Met ginseng. En zonder maltodextrine deze keer. Heb mijn eigen thee meegebracht. Ik weiger thee met maltodextrine te drinken."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
300 ml melk
75 gr havermout
25 gr whey
Zo meteen 100gr kipfilet met een eitjeComment
-
75gr havermoutvlokken
25gr whey
water
Straks bak magere kwark en 2 snee brood pindakaas.Comment
-
Ben in mn cut stiekem aan het bulken....
Met 1 koekje....Comment
-
holy shit man :O
heftig!!!Comment
-
Oatcake en een blikje tonijn.
Over een paar minuutjes naar de sportschool.
Comment
-
2 uur geleden mijn eerste maaltijd.
60 gram brinta met 300cc magere melk
200cc magere melk met 50 gram whey
Nu zo namijn cardio:
1sinaasappel (er zijn geen appels)
2 snee volkorenbrood 2 eieren
300cc magere yoghertComment
-
6:00 55 gram brinta met 280 cc mag. melk
10: 00 2 boterhammen, 1 met 30 gram kippenfilet en 1 met 30 gram runderrookvlees
nu zelfde als 10:00Comment
-
Eten vergeten, dan maar een tosti...Comment
-
200 gram sperziebonen
100 gram gekookte aard.
2 runderchipolatas
waterComment
-
Eeetsmakelijk die bonen zijn heerlijk vind ik.
Voordeel zit er iig genoeg aan, smaak, gezond en heel veel vezels geloof ik.Comment
-
omeletjeComment
-
150 gram pangafilet
150 gram broccoli
20 gram pinda'sBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...20 uur geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 day ago -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...5 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
Comment