Tweet
Salade met een triangel broodje met gebakken kipfilet met chilisaus en curry vd grill 
-
-
Volkorenbroodje met gegrilde tonijnfilet, advocado en knoflook dressing saus
Failure is your friendComment
-
omelet van 6 eieren met volkorenbrood en gebakken champigions uien en ham.
lekker!!!!!!“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
2 bananen/brinta/dextrose/volle melk ff in de blender en zuipen maar...Comment
-
heb zojuist net een patatje oorlog gegeten en 1 stukje cake, voel me nu schuldig!Never send a boy to do a mans job!Comment
-
500 gram kwarkOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
20gr pinda
500gr magere kwark.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Uurtje geleden weggewerkt, nu lekker slaapie slaapie.Originally posted by Shredmaster View PostBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
200g doritos gehehe
Comment
-
4 boterhammen pindakaas en 2 eitjes zo nog lekker boterhammetje met kipfilet en shake yammiNu: SQ 1x120kg - BP 1x110kg - DL 1x120kg - MP 1x90kg
Doel eind 2011: SQ 1x160kg - BP 1x150kg - DL 1x50kg - MP 1x110kgComment
-
Mijn man en ik zitten (heel luxe) even een paar dagen in een 'all inclusive' hotelletje.
Aanschuiven en eten maar!!
Vanmorgen gegeten; Crouisantje met roerei met uitgebakken bacon en worstjes!!!Comment
-
ochtendshake van brinta melk en whey, net half uurtje wakker >.<Comment
-
Salade met olijfolie en balsamico azijn, volkoren boterham met pindakaas en gekookte kipfilet met curry/bbqsaus/chilisaus mixje en parmezaanse kaasComment
-
Vanmorgen gegeten; Crouisantje met roerei met uitgebakken bacon en worstjes!!!
Salade met olijfolie en balsamico azijn, volkoren boterham met pindakaas en gekookte kipfilet met curry/bbqsaus/chilisaus mixje en parmezaanse kaas
Moet dit echt niet gaan lezen krijg ik echt honger van en heb net gegetenNu: SQ 1x120kg - BP 1x110kg - DL 1x120kg - MP 1x90kg
Doel eind 2011: SQ 1x160kg - BP 1x150kg - DL 1x50kg - MP 1x110kgComment
-
70 gr. volkoren pasta, 150 gr tonijn (op waterbasis) paprika erdoorheen en 6gram truffelolie
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment