Wat eet je nu

[gleke]

500 gram kwark + wat fruit

[frankey]

lekker wezen wokkuuuh jam jam

[Viranelly]

2 boterhammen rosbief + 40 gram amandelen

[Mvos]

basmati rijst - 120 gram
biefstuk - 120 gram
ananas - 105 gram
sperziebonen - 200 gram

[Yves]

basmati rijst - 120 gram
biefstuk - 120 gram
ananas - 105 gram
sperziebonen - 200 gram

400 gram aardappelen
200 gram spinazie
biefstuk

[Dude123]

appel

[Saint2D]

Kaas, pinda's, speculoos en chocomelk
Hmmmm...

[Iron Mind]

Morgen als ontbijt
200g havermout
500ml magere yoghurt
appel
40g whey
65g tonijn
wat cacao

Daar moet ik het wel mee kunnen uithouden t/m een uur of 10 vanaf 6 uur 's ochtends..

[gain is pain]

Low carb dag....in de bulk ^.^

2 rijstwafels
50gr pindakaas
150gr kipfilet

[marjolein--x182]

Heb net heeeeeeeerlijke spareribs bij de Beertjes gegeten.

[gleke]

half kilotje kwark en appel

[Joshua90]

Biefstuk, tonijn en anderhalf uur daarna kwark want ik heb maaltijden gemist en wil snel slapen.

[Shredmaster]

4 hele eieren met 50 gram kip erdoorheen
200 gram koolvis
30 gram pinda's

[Fitness-maniak]

gister een lekkere bruine krekel gegeten op school, die zaten in een bakje als voer voor de kleine leguaantjes.





was eigenlijk helemaal niet lekker, maar vieze pussige snot...

[The Phoenix]

130 gram tonijn
2 tomaten
50 gram ui
10cc olijfolie
scheutje azijn