Tweet
4 geklutste eieren met brinta er doorheen. Heerlijk!
-
Failure is your friend -
Echt waar?
Misschien eens proberen.Comment
-
Net kwark
Morgen FB training en 's avonds als Post workout meal onbeperkt eten in een wokrestaurant..
Ben bang dat ik wel over mijn 4000kcal heenga op die manier, maar ach jammer dan maar
"Straight outta gym"Comment
-
kwark met keloggs maar heb verdomme nog steeds honger..."Life is not waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain!"Comment
-
-
In een nieuwe bulkpoging mijn 16e volkorenboterham van de dag. Deze keer met pindakaas!Comment
-
-
Moet ik zeker een emmer rijst leeg eten. Dat zou interesseert me niet zoveel. Eet nu al mijn hele leven brood en heb er nog geen last van gehad!
Nu 250 g kwark
300 ml melk
handje pindasComment
-
broodjes en rijst? maar oke maak ik me verder niet druk om:PComment
-
500gram magere kwark
250 ml water
5ananasschijven
5eieren
Lekker shaken,en kijk is aan!Comment
-
Koreaanse peer. En zometeen peanuts en kwark.Comment
-
500 gram kwarkOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Pindakaas en casseine shakje.Comment
-
4 sneetjes volkoren brood
40 gram pindakaasComment
-
nog niets maar worden 2 boterhammen en een beker brinta
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment