Tweet
Originally posted by jochempje
View Post
-
Hehe, it was some gooooooooood
-
65gr gerookte makreel
100gr pinda's
1 rijstwafel.Make it happen, shock everyone!Comment
-
post workout, banaan, 40 gram whey en 80 gram havermout met 600ml melk
Comment
-
Me hungry.
whey shake
200 gram kip
500 gram kwark
50 gram pinda's
groene theeBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ik hou het simpel bij 80gram pinda notenWhile the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Zit op school te studeren.
2 volkoren broodjes ouwe kaas
2 volkorenbroodjes kalkoen
halve liter melk!Comment
-
zodadelijk zelfgemaakte plaatpizza met artisjok - Mozzarella - uienringen - zwarte olijven - Knoflook - paprika,oregano & knofllookpeperThere are no more barriers to cross. All I have in common with the uncontrollable and the insane, the vicious and the evil, all the mayhem I have caused and my utter indifference toward it I have now surpassed.Comment
-
2x gekookt ei
30gr pinda´s“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
100 gram gerookte zalm op een volkoren bolletje.Comment
-
150g gehaktbal (extra mager, runder)
300g aardappelen
50g havermout met kaneel en water
600g spinazie"Straight outta gym"Comment
-
400gr gekookte rijst
150gr kipfilet
20gr pindakaas.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Tosti met ham, ei, curry en tomaat met een salade (rode kool, feta, olijven, augurk, wortel, wat augurken sap en olijfolie & azijn, zo lekkerrrrrrrr)Comment
-
rauwe haring met uitjes gehad, en een beker chocomelk.Comment
-
Lekker aan me blikje tonijn (op water basis)Size fucking matters, in everything. Don't believe the hipe, size fucking matters.Comment
-
boterham met kipfilet en komkommerComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment