Wat eet je nu

[lucky_luc]

5.00

50gram rijst
why iso
1 peer.

8.30
40gram rijst
40 gekookte eieren
150gram kommer
appel azijn.

[Martardt]

5.00

50gram rijst
why iso
1 peer.

8.30
40gram rijst
40 gekookte eieren
150gram kommer
appel azijn.

ik heb altijd al respect voor jou --> 5;00 op en dan rijst eten echt netjes

Maar 40 gekookte eieren vind ik wel heel knap +1

Ot:

500 ml soya melk
100 gr brinta
1 mango
1 whey perfection shake vanille
1 vitamine C tablet

zo gym

[Nars]

20 gram brinta
150 gram melk
3 ei

[nibor76nl]

3 boterhammen (2 met pindakaas en 1 met 2 eitjes)

[Wes-91]

5.00

50gram rijst
why iso
1 peer.

8.30
40gram rijst
40 gekookte eieren
150gram kommer
appel azijn.

Dat meen je niet... toch?

[lucky_luc]

ik heb altijd al respect voor jou --> 5;00 op en dan rijst eten echt netjes

Maar 40 gekookte eieren vind ik wel heel knap +1

Ot:

500 ml soya melk
100 gr brinta
1 mango
1 whey perfection shake vanille
1 vitamine C tablet

zo gym

Hey dankje.

of het moeste der 4 gekookte eieren zijn :P

als der 40 in een keer zou eten heb je grote kans dat ik na 5 min onplof:P

[Swekie]

Post workout meal :

1 scoop whey chocolate
25 gram maizena

2 volkoren boterhammen
100 gram hollandse garnalen
Halve komkommer

Hell yeah wat is het lekker

[maar7en8]

Post workout meal :

1 scoop whey chocolate
25 gram maizena

2 volkoren boterhammen
100 gram hollandse garnalen
Halve komkommer

Hell yeah wat is het lekker

holl. garnalen zijn lekker maar zit wel ziek veel zout op
daarom hou ik het bij euroshopper diepvries gamba´s

[Swekie]

@Maar7en8 Ja het zout is een nadeel maar de smaak maakt alles goed dus ik eet ze af en toe gewoon

[kojak]

Vandaag beetje 'junkdag' houden. Net tosti met turkse brood en sucuk met kaas etc
vanavond pizza doner met knoflooksaus.

[Swekie]

Halve bak Ben & Jerry's Cookie Dough, vanavond of morgen de rest

[lucky_luc]

200gram kipfilet
220gram sperziebone
100gram kommer
10ml olijf olie

[Swekie]

200 gram kip
100 gram rijst
Hele broccoli

En als toetje 2 kitkat chunky white in plaats van de rest van mijn Ben en Jerry's

[lucky_luc]

oe lekker he ben en jerry ijs

150gram kipfilet
220 gram verse sperziebone
150gram komkommer
1 olijf olie
chile peper kumba poeder knoflook

en anaal valle straks als wat afgekoeld is

[Swekie]

@LuckyLuc Ja he Jij eet wel schoon man ! En is anaal valle jou betekenis voor aanvallen