Tweet
5.00
50gram rijst
why iso
1 peer.
8.30
40gram rijst
40 gekookte eieren
150gram kommer
appel azijn.
50gram rijst
why iso
1 peer.
8.30
40gram rijst
40 gekookte eieren
150gram kommer
appel azijn.
-
-
ik heb altijd al respect voor jou --> 5;00 op en dan rijst eten echt netjesOriginally posted by lucky_luc View Post
Maar 40 gekookte eieren vind ik wel heel knap +1
Ot:
500 ml soya melk
100 gr brinta
1 mango
1 whey perfection shake vanille
1 vitamine C tablet
zo gymComment
-
20 gram brinta
150 gram melk
3 eiComment
-
3 boterhammen (2 met pindakaas en 1 met 2 eitjes)Comment
-
-
Originally posted by Martardt View Post
Hey dankje.
of het moeste der 4 gekookte eieren zijn :P
als der 40 in een keer zou eten heb je grote kans dat ik na 5 min onplof:PComment
-
Post workout meal :
1 scoop whey chocolate
25 gram maizena
2 volkoren boterhammen
100 gram hollandse garnalen
Halve komkommer
Hell yeah wat is het lekker
Comment
-
holl. garnalen zijn lekker maar zit wel ziek veel zout opOriginally posted by Swekie View PostPost workout meal :
1 scoop whey chocolate
25 gram maizena
2 volkoren boterhammen
100 gram hollandse garnalen
Halve komkommer
Hell yeah wat is het lekker
daarom hou ik het bij euroshopper diepvries gamba´s
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
@Maar7en8 Ja het zout is een nadeel maar de smaak maakt alles goed dus ik eet ze af en toe gewoon
Comment
-
Vandaag beetje 'junkdag' houden. Net tosti met turkse brood en sucuk met kaas etc
vanavond pizza doner met knoflooksaus.sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Halve bak Ben & Jerry's Cookie Dough, vanavond of morgen de rest
Comment
-
200gram kipfilet
220gram sperziebone
100gram kommer
10ml olijf olieComment
-
200 gram kip
100 gram rijst
Hele broccoli
En als toetje 2 kitkat chunky white in plaats van de rest van mijn Ben en Jerry's
Comment
-
oe lekker he ben en jerry ijs
150gram kipfilet
220 gram verse sperziebone
150gram komkommer
1 olijf olie
chile peper kumba poeder knoflook
en anaal valle straks als wat afgekoeld is
Comment
-
@LuckyLuc Ja he Jij eet wel schoon man ! En is anaal valle jou betekenis voor aanvallen
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment