Tweet
100gr brinta, 700ml melk, banaan, 20gr whey.
toch raar dat het bij mij alsnog dik word
toch raar dat het bij mij alsnog dik word
-
Deadlift: 6x100kg Bench: 5x65kg Squat: 6x90kg Military: 5x47.5kg -
200g kip
250g broccoli
30g cashew noten
3 visolie capskeep the focus going!Comment
-
125gr tonijn
210gr zilvervliesrijst
Groenten
Mayonais en kruidenComment
-
5 boterhammen met kipStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
100 gram brocli
100 200 gram sperizebone
200gram koolvis
1 eitje
1 lepen zonebloem olieComment
-
Komt door de brinta he, maarja volgende x gwn havermout nemen. Net gegeten: 150 gram macaroni 4 eierenOriginally posted by costina View Post100gr brinta, 700ml melk, banaan, 20gr whey.
toch raar dat het bij mij alsnog dik word
Comment
-
over 15 min.
kip 200g, rijst 100g, broccoli 100g
dalijk trainenkeep the focus going!Comment
-
200gram havermout 350gram kip + 2 appelkoekenLost all i gotComment
-
Net training gedaan, ging lekker
Voor de training:
200 gram gekookte zilvervlies rijst
100 gram kip
Na de training:
Whey shake + maizena
Naar huis > douchen en net nog 100 gram gekookte zilvervlies rijst + 125 gram kipfilet op
Groeten SwekieComment
-
Kan mijn laatste post niet meer editten dus even een kleine toevoeging: maaltijd na training zat ook nog een banaantje bij
Groeten SwekieComment
-
zodirect over 10 min
100 gram gehakt
150 gram zilvervliesrijstNever send a boy to do a mans job!Comment
-
4potjes magere yoghurt geblend met banaan en 2 scoops whey lekker
Pain is just weakness leaving the body...Comment
-
goeie first postOriginally posted by stijnel View Post4potjes magere yoghurt geblend met banaan en 2 scoops whey lekkerLost all i gotComment
-
The food of champions
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment