Tweet
Zijn de asperges in de aanbieding ofzo?
Die dingen zijn lekker maar ook verrot duur :-(
On topic
Bak kwark
Walnoten
cacoapoeder
Die dingen zijn lekker maar ook verrot duur :-(
On topic
Bak kwark
Walnoten
cacoapoeder
-
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.” -
Fucking aan me 8ste broodje kipfilet, nog 4 te gaan XDComment
-
Chocoladeletter... Blijft een slechte gewoonte na sinterklaas
"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
5 eieren
2 blikken tonijn op water.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
melk met havermout!Comment
-
200 gram havermout, rozijnen, banaan, 8 eieren, 30 gram whey en wat lijnzaad
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
ochtendontbijt was:
volkoren cracker met 3 plakjes kipfilee , tomaat , 3 eieren ( alleen wit gekookt ) , komkommer en rode paprika .
3 bakken thee
daarna creatine shake.
en om 10 uur weightgainer shakie pakken !!!‘’ its not about how hard you get hit “
“ Its about how HARD you can get HIT , and keep MOVING FORWARD”Comment
-
Geen idee, ik haal altijd een bosje bij de turk om de hoek voor 3,95. Inkwasten met olijfolie > zeezout > grillpan > mmmmjamOriginally posted by maar7en8 View PostBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
zo doe ik het ook, met wat geroosterde sesamzaadjes eroverOriginally posted by pescatore View Post
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
bijna 10u....pauze.....
en met dit winterse weer is het tijd voor:
tonijnsalade.......brrr.....met een kopje groene thee om warm te wordenComment
-
Ontbijt:
30g havermout
25g tarwezemelen
10g lijnzaad
5g cacaopoeder
kaneel
450g magere kwark
appel
banaan
kop koffie
9.30:
25ml olijfolie
Straks weer rijst met tilapia en een eitje, kruiden en wat nootjes."Straight outta gym"Comment
-
0.5L melk
100 gram havermout
1 scoop whey
appeltje
ontbijtje (:''Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the f*ing rain.'' - Greg Plitt.Comment
-
Zo trainen,
100g rijst
100g tonijn
200g andijviekeep the focus going!Comment
-
Wok noodles, Garnalen, Prei, Paprika, artisjokken harten, champignons en een rood uitje.
Mmmh jam noodles en garnalen zijn voor elkaar gemaakt.Comment
-
Lijkt me idd heel lekker ook eens proberen
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment