Tweet
Cleanmold met swab.
-
Geen woorden, maar daden. -
Wat is er trouwens slecht aan een appel of kiwi of wat ver fruit dan ook, in de avond?Originally posted by wzoet View PostComment
-
Relatief snelle carbs op een verkeerd moment.
Comment
-
oh oke. Ja normaal eet ik fruit overdag, maar toevallig een keertje s'avonds, maar is in principe niet erg ofwel?Originally posted by talalelh15 View PostComment
-
Nee voor 1 keertje zal dat niet uitmaken nee. Niks voor 1 keertje zal uitmaken, is vaak als je het vaker doet.Comment
-
(vind fruit zo lekker smaken s'avonds na 't douchen ofzoOriginally posted by talalelh15 View Post
)
bedankt voor de tip
Comment
-
6 aardappelen, 2 grote gehaktballen en 2 porties bonen met spekjes
Comment
-
Gehakt + Kip en een broodje ....
Comment
-
pinda's terwijl ik wacht op het avondetenBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
200gr rijst
100gr kipfilet
20gr nootjes..
en volgende maaltijd is
200gr coucous met 100gr kipfilet en 20gr nootjes yumyumyumMake it happen, shock everyone!Comment
-
kwark! over half uurtje naar bed, morgen weer vroeg opComment
-
Uurtje geleden 3 eitjes op, dalijk kwark + amandel noten.keep the focus going!Comment
-
Zo meteen een 500gr kwarkComment
-
- Zoete aardappelen (in de oven gebakken met scheutje olijfolie en kruiden)
- Guacamole
- Garnalen
omnomnomnomnom
Comment
-
Lekker bakje Almhof franse magere kwark
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment