Tweet
200 gram rijst gekookt
200 gram groente
175 gebakken kip
30 gram cashew noten
200 gram groente
175 gebakken kip
30 gram cashew noten
-
Make it happen, shock everyone! -
400gr kip
100gr rijst
200gr groentenComment
-
eten
brintaaaaaaaaaaaaaa
Comment
-
250 gram kwark en ananananananasbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
net: 200gr kip met broccoli en 3 eetlepels olijfolie
nu: 12 kippenvleugels/kippenboutjes
@ ketIFComment
-
Als moed krijg om te koken iets wat lijkt op nasi (met kippenvlees)I'm in danger of becoming a good man...Comment
-
200 gram gekookte rijst
175 gram geookte kipfilet
1 banaan( moest een appel zijn maar had geen zin om 20 minuten aan een appel te zitten)Make it happen, shock everyone!Comment
-
Muesli reep en Optimel kwarkComment
-
Net tijdens training een bananenwheyshake, nu yum yum noodles, duck flavour."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
125 gram tonijn
1 appel
1 volkoren boterhamMake it happen, shock everyone!Comment
-
vergat erbij te zetten:Originally posted by gain is pain View Post
1 schep anabolic halo
1 shake whey eiwit isolaat
was gan trainen
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Zodirect lasagne maken
Comment
-
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Daar is niets mis mee hoor, niet te veel kaas gebruiken natuurlijk.Originally posted by gain is pain View Post
Comment
-
150 gram tonijn
150 gram sperziebonen
20 gram pinda'sBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment