Tweet
voor het eerst na 3 weken en 2 dagen strak in de voeding iets junken: een zak cheese & onion chips die ik ga delen met mn zusje. Dan kunnen we er daarna weer tegenaan.
-
Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m. -
60g cashewnotenComment
-
-
visoliecapsules.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
MacDonalds :-)**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
daar komt ie dan
satesaus
50 gram varkenshaas
50 gram slavink
hele berg salade met iets van stuk of 15 olijven
100 gram speklappen
70 gram beefreepjes
30 gram ommelet
100 gram stokbrood
Daar moet ik wel de 3200kcal meehalen zonder mijn kwark voor de avond erbij. Die misschien anders maar een keertje overslaan voor een dagje, anders"Straight outta gym"Comment
-
Gewoon die kwark naar binnen werken, je bent toch aan het bulkenOriginally posted by Waterpoloboy View Post
.
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Haha heb het toch maar gedaan, heb vandaag iets meer vetten binnengekregen en stuk meer eiwitten en wat minder carbs. Lekker vroeg pitten nou en die spiertjes laten groeien
OT:500 gram kwark jawel!
"Straight outta gym"Comment
-
Ene halve kilo kwark voor mijÉén bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
handje cashew en later nog kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
jezus wat een troep weer naar binnen gewerkt afgelopen 2 dagenGroetenComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
jij ook al. daarom gisteravond maar niets gedaan. ff weer goed gegeten en dat ga ik vandaag ook doen :POriginally posted by Revius View Post
80 gram brinta
40 gram whey
500ml melkComment
-
40 gram havermout
500 ml halfvolle melk
appel en sinaasappel
kop koffie"Straight outta gym"Comment
-
Havermoutpannekoek en 500g magere verse kaas**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 day ago -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...5 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...5 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...5 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....5 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...5 dagen geleden -
Comment