Tweet
500g kwark
met beetje kaneel voor de verandering
smaakt wel lekker op zich!
met beetje kaneel voor de verandering
smaakt wel lekker op zich!
-
"Straight outta gym" -
500gr kwarkComment
-
Ga maar weer eens aan de.......
Originally posted by Shredmaster View Post100 gram tilapiafilet
100 gram paprika
20 gram pinda's
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
500 garm kwarkAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
500ml melk
80 gram brintaComment
-
Banaan.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Mix 130g mais kidneybonen rode paprika.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50 gram havermoutvlokken
500 ml halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
500g magere kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
net maaltijd gemist ..
130g havermout
1 broodje kipfilet
500ml melk
150g tonijn
wat wortelen.
4 viscapsMind is everything.Comment
-
rode paprika
tomaatje
rijst
gehakt
doperwtjes van alles een beetje.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
rundertartaar met gegrilde tomatenComment
-
2 boterhammen met ham+kaasDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
200 gram zalm.
Waarom?
Omdat er niet minder in het pakje zitAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???Comment
-
Getver zalm maar weg geflikkerd.
Om het langer houdbaar te maken hadden ze hier wel heeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeel zout in zitten niet te vreten meer.
Geen idee waar het was gekocht maar deze hoef ik niet meer.Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...16 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment