Wat eet je nu

[Burke]

Ja geloof inderdaad in supplementen. En mijn voeding is niet ruk. Heb 30 jaar ervaring. Wordt volgend jaar 50 maar ben net vorig weekend nog 3-de geworden bij de NK in Beverwijk. Als ik 20 x gepost heb zal ik wat foto's plaatsen dan kun je zelf oordelen. Je kunt ook op you tube mijn naam intypen.
Als je Leo den Breems intyped dankrijg je mijn vrije routine en posedown te zien van 2 mei 2010 bij de NK. Misschien neem je me dan wat serieuzer !!
Met vriendelijke groeten

[Pinada]

Ga dan je 20 posts halen met advies geven (lijkt erop dat we nog wat van je kunnen leren als ik dat zo lees) in plaats van in dit topic tig onnodige posts te maken.

[Burke]

Sorry dat ik wat enthousiast aan het typen ben geslagen. Zal alleen nog melden wat ik op dat moment ga eten. Had de reactie nog niet gelezen omdat ik aan het typen was.

[Pinada]

Ok, prima .

[Fitness-maniak]

Ja geloof inderdaad in supplementen. En mijn voeding is niet ruk. Heb 30 jaar ervaring. Wordt volgend jaar 50 maar ben net vorig weekend nog 3-de geworden bij de NK in Beverwijk. Als ik 20 x gepost heb zal ik wat foto's plaatsen dan kun je zelf oordelen. Je kunt ook op you tube mijn naam intypen.
Als je Leo den Breems intyped dankrijg je mijn vrije routine en posedown te zien van 2 mei 2010 bij de NK. Misschien neem je me dan wat serieuzer !!
Met vriendelijke groeten

dat ziet er zeer goed uit.

[Burke]

Ga zo volkoren macaroni met gegrilde kipfile, boontjes, paprika, tauge, ui, en kool eten.
Zat afgelopen weekend op een vetpercentage van 3,5 % ivm de wedtrijd en het is weer heerlijk om weer wat meer te kunnen eten. Zeker het feit dat ik niet meer lactose vrij hoeft te eten doet me goed, aangezien ik gek ben op melkproducten.

[roelinho]

Chique dinges, burke.
Bump anders je voorsteltopic eens

[Burke]

Bedankt voor het compliment. Was zelf heel tevreden over het resultaat. Ging voor hardheid en droogheid en dat was goed gelukt.

[Burke]

Wat houd zo'n bump in ??

[Burke]

1 pruim. 1 banaan en 1 kop groene thee

[laurann]

Zometeen Rijst Kip Komkommer

[Roy P]

2x bruin brood ham kaas

[Burke]

1 peer

[Roy P]

Spinazie + spaghetti.

[Burke]

1 volkoren boterham met paarderookvlees en 1 gekookt ei