Tweet
voor het eerst na 3 weken en 2 dagen strak in de voeding iets junken: een zak cheese & onion chips die ik ga delen met mn zusje. Dan kunnen we er daarna weer tegenaan.
-
Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m. -
60g cashewnotenComment
-
-
visoliecapsules.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
MacDonalds :-)**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
daar komt ie dan
satesaus
50 gram varkenshaas
50 gram slavink
hele berg salade met iets van stuk of 15 olijven
100 gram speklappen
70 gram beefreepjes
30 gram ommelet
100 gram stokbrood
Daar moet ik wel de 3200kcal meehalen zonder mijn kwark voor de avond erbij. Die misschien anders maar een keertje overslaan voor een dagje, anders"Straight outta gym"Comment
-
Gewoon die kwark naar binnen werken, je bent toch aan het bulkenOriginally posted by Waterpoloboy View Post
.
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Haha heb het toch maar gedaan, heb vandaag iets meer vetten binnengekregen en stuk meer eiwitten en wat minder carbs. Lekker vroeg pitten nou en die spiertjes laten groeien
OT:500 gram kwark jawel!
"Straight outta gym"Comment
-
Ene halve kilo kwark voor mijÉén bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
handje cashew en later nog kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
jezus wat een troep weer naar binnen gewerkt afgelopen 2 dagenGroetenComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
jij ook al. daarom gisteravond maar niets gedaan. ff weer goed gegeten en dat ga ik vandaag ook doen :POriginally posted by Revius View Post
80 gram brinta
40 gram whey
500ml melkComment
-
40 gram havermout
500 ml halfvolle melk
appel en sinaasappel
kop koffie"Straight outta gym"Comment
-
Havermoutpannekoek en 500g magere verse kaas**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 day ago -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.2 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...6 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
Comment