Tweet
2x Bruine boterham ham + kaas.
-
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
Een gebakken pangafilet met daaroverheen zeevruchten met bosui in een eetlepel boursin cuisine light. Daarnaast een griekse salade met extra veldsla."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Ben 3 bruine boterhammen aan het eten nu
2 met kipfilet en 1 met gerookt rundvleesComment
-
25g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
4 broodjes gezond met elk: 1tomtaat, 1ei, beetje sla, komkommer, kipfilet en stukje paprikaCalisthenics / Street workoutComment
-
85 gram zaanse mayo + blikje tonijnComment
-
200 gram groente
100 gram rijst
150 gram kipfilet
2 eieren
(strax 40-50 minuten hiit)Make it happen, shock everyone!Comment
-
Banaan.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50g rijst, blikje tonijn op water, 15g walnotenBodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.Comment
-
Rijst met stukjes kip en groenten, HEEEEEEEEEEEERLIJKComment
-
stokbrood met mijn beroemde tonijn eiersalada en een glas whey dit als lekker 4utje hmm
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Echt lekker!
Tonijn (twee blikjes) (moot) waterbasis
Bruine bonen in tomaten saus (AH eigenmerk)
Granditalia pastasaus (pittig)
Mie (150 gr)
Husselen en eten.. dit was mijn lunch..
Nu even tussendoor:
3 gebakken eieren 1 met dooier 2 zonder, 2 boterhammen, 2 plakken kipfilet, 8 sherry tomaatjes (klein beetje Bertoli boter in de pan bakken en eten ..
Alles laten zakken, beetje water en dan om 19:00 naar de sportschool!
Op de sportschool een shake na het trainen en bij thuiskomst lekker eten.. Wat weet ik nog niet.. iemand suggesties..?CONSISTENT TRIANING! that's going to make the fucking difference between WINNING and LOSING between LIVING and DYING.Comment
-
straks eten ophalen
2 borden patat mayo
1 broodje hamburger mayo
1 bamischijf.
lekkkuhrr junken..sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Macaroni (volkoren)Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
training ging bijzonder lekker na dit hapje!!Originally posted by wzoet View Postsq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment