Sth kuurtje...

[Been]

wat is je max cur??

[XeNoGeaR]

Denk dat cur ong 250 ken

[Been]

zal denk 1x210/220 wezen denk

[Testo]

er staat me iets bij dat ie wel eens 245 gedrukt heeft.

het is een beest!

[Been]

dat zal wel geweest zijn toen ie nog zwaarder woog denk ik
maar we zullen cur's reactie afwachten ben beniewd

[Iguana]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 08 2004,13:51)]Heb vanmorgen getraind en ben voor het eerste schema gegaan. Wordt dus 3x per week cardio nu. Als mijn gewicht erg gaat zakken stap ik meteen over op het 2e schema zoniet wil ik het een week of 6 volgen.

Hoewel ik al 3 nachten k** heb geslapen had ik vreselijk veel kracht vanmorgen. Bankdrukken met spotter 6x190kg. Gaat sowieso erg hard qua kracht momenteel. Het enige probleem is soms dat doordat ik last van mijn handen heb ik de stang niet lekker vast heb..

Greets...

####!!

[real1972]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 08 2004,18:15)]Klopt helemaal...
Zal wel komen omdat ik niet genoeg complimentjes krijg van Shannasse...  is vreselijk streng...

Greets...  

ben je zeker ook niet lief genoeg om complimenten te krijgen
hahahahaha

[Curiosio]

Jij hebt me duidelijk te vaak gezien..

Greets...

[Curiosio]

Mijn top met bankdrukken weet ik op het moment niet maar zal zoals Been aangeeft tegen de 220kg zitten.
245kg heb ik ooit gesquat maar dat is een heeeele tijd geleden. Zat de laatste keer op 8x190kg. Niet slecht maar zeker niet mijn sterkste kant. Mijn trainingsmaatje weegt 103kg en die buigt zonder overdreven veel moeite 4x210kg.

Greets...

[XeNoGeaR]

Ik denk als ik dat gewicht op me rug leg dat ik in 1 klap naar beneden stort

[real1972]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 09 2004,13:44)]Jij hebt me duidelijk te vaak gezien..

Greets...

wie ikke?

te vaak neuh zou ik niet zeggen

[Curiosio]

Vandaag gewogen op 119kg. Ben deze week een kilo kwijtgeraakt dus...
Is wel vet gelukkig ook Shannasse zag positieve veranderingen..
Blijf komende week het schema met de 3x cardio volgen en kijk dan wel of ik niet teveel ga afvallen.
Kreeg van de week mijn kaken ook zowaar weer op elkaar..
Maandag ff mijn bf laten meten, ben benieuwd.

Greets...

[red]

Het heeft ff geduurt maar het lukt weer Maar je kan wel afvallen maar als je droger word toont beter toch

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (red @ Nov. 13 2004,14:09)]Het heeft ff geduurt maar het lukt weer Maar je kan wel afvallen maar als je droger word toont beter toch

120 klinkt beter dan 119 .. Ben erg benieuwd naar het resultaat mr.c..

Greetz

[harold]

1 kilo kwijt geraakt en, je kan je kaken weer op elkaar zetten..
Hoop dat die kilo dan ook echt vet is en geen vocht..

Grtz..