Sth kuurtje...

[Curiosio]

Schouders hoeft in mijn geval niet die warm ik met bankdrukken mee op.
Normaal waarschijnlijk wel beter..

Greets...

[100%]

Succes Bro !!  

Gaat je lukken !

Grtz.. 100%

[Testo]

Zal voor je duimen,bro!

[harold]

Moet jou wel gaan lukken hoor, succes ieder geval..

Grtz..

[Iguana]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 20 2004,11:51)]Oké on-topic dan maar...

Ga morgenochtend een serieuse poging doen met bankdrukken om te kijken hoever ik kom.
Hoop heel erg op de 220kg maar of dat lukt..
Op die sportschool hebben alle "grote en sterke mannen" al een poging gedaan. Beste resultaat is 140kg door iemand van net over de 80kg.
Ik moet minimaal 200kg drukken om dat te evenaren volgens één of andere waardeloze berekening.
Vind zelf dat als ik 180kg druk met mijn 119kg het op hetzelfde neer moet komen...
Neem wel een uurtje voor die tijd 2 anapolonnetjes....  
Probleem is dat het `s morgens is en ik dan nog maar 4 bruine boterhammen en een whey-shake op heb. De oxy`s geven wat extra kracht als het goed is..

Greets...

En hoeveel is het geworden?

[Curiosio]

Helaas...

215kg ging relatief gemakkelijk maar de 220kg had ik niet genoeg spierspanning...
1e rep kreeg ik er niet uit gedrukt, 2e met heel veel moeite wel. Blijft een foute beurt hoewel ik hem in 2e instantie wel drukte.
Was ook de anapolon vergeten en heb deze vervangen door 2 bananen 15 minuten voor ik begon..

Heb hierna nog schuin dumbell-drukken en flyes gedaan gevolgd door zijkant schouders en triceps.
Heb nu echt overal spierpijn..

Greets...

[XeNoGeaR]

wat jammer nu ...Volgende x beter en dan voor de 225 .

Succes

[Iguana]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 21 2004,13:11)]Helaas...

215kg ging relatief gemakkelijk

Verschil moet er blijven.
Je drukt precies 2x zoveel als ik 1x druk en begint met helaas.    

[Mr. Symmetry]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 21 2004,13:11)]Was ook de anapolon vergeten en heb deze vervangen door 2 bananen 15 minuten voor ik begon..

Goeie beurt, Cur, mijn complimenten!
Jammer van die anadrol, maar het voordeel is dat je kaken het vandaag tenminste doen...

[Curiosio]

Yep die doen het nog..

Probeer het als ik 2 maanden uit mijn kuur ben nog een keer, kijken wat het verschil dan is...

Greets...

[100%]

Pffft... 215 kg, Petje af hoor

Grtz..

[Curiosio]

Off-topic, vreselijk coole avatar 100%..

Greets...

[Iguana]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 21 2004,14:06)]Off-topic, vreselijk coole avatar 100%..

Greets...

Hehe smiley central rules.

[100%]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 21 2004,14:06)]Off-topic, vreselijk coole avatar 100%..

Greets...

Eerlijk gestolen van een site  

Grtz..

[Testo]

Hij is idd erg leuk