Sth kuurtje...

[Testo]

Ik heb ook wel lekker geslapen maar ik viel gisteravond op de bank al in slaap en toen ben ik vannacht even wakker geworden,prikkie's gezet even wat gepost en weer in slaap gevallen op de bank.

Toen werd ik om 7uur wakker net voordat mn vriendin wakker werd en toen hebben we gezamelijk nog even ge-cardioot zeg maar

Toen duurde het wel even voordat ik weer kon slapen maar het was voor een goed doel

[Curiosio]

Beter excuus bestaat niet..

Greets...

[Testo]

Dacht wel dat je dat met me eens zou zijn

[Been]

klasse arie

respect to the punnani

[Curiosio]

Weer gewogen vandaag en zowaar een kilo zwaarder geworden, 119 kilo nu..
Bf blijft dalen maar niet hard genoeg naar mijn zin. Wordt dus ook na de kuur doorgaan met cardio en een goed dieet.

Heb deze week maar 1x cardio gedaan en dat vertaalde zich in ( naast een kilo zwaarder ) betere squat resultaten.
Vanmorgen 10x 210kg.
De eerste 2 niet diep genoeg, is altijd klote bij me, maar de rest zoals het hoort.

Greets...

[Testo]

Erg netjes hoor!!

[Curiosio]

Weeg nu 120kg denk ik, kom net met mijn zoon bij de mac vandaan..

Greets...

[red]

lol daar kom jij wel vaker he

[Curiosio]

Heb overigens genoeg karakter om al dat lekkers te weerstaan hoor en het bij koffie te laten..

Greets...

[Testo]

Jaja....hoeveel quarterpounders heb je naar binnen gewerkt?

[Curiosio]

Goed gegokt!
1 super menu met een quarterpounder en een chicken salad.
Mike een happy meal.
Daarna heb ik uiteraard nog trek maar zorg ik dat ik weg ben..

Greets...

[Black_Label_Coolrain]

Heheh, dit topic groeit ook als een kool als je het een paar dagen niet gecheckt hebt...

Altijd leuk om vooruitgang te horen bij overige leden...

[100%]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 18 2004,20:21)]Goed gegokt!
1 super menu met een quarterpounder en een chicken salad.
Mike een happy meal.
Daarna heb ik uiteraard nog trek maar zorg ik dat ik weg ben..

Greets...

Moet kunnen 1 x per week toch

Of doe je normaal niet aan junkdagen ?

Grtz..

[Curiosio]

Eén dag per week normaal gesproken.
Ik eet die dag zo normaal mogelijk, wat ik anders ook eet, maar neem dan bv `s avonds chips of een keer naar de mac en dat soort dingen.

Greets...

[XeNoGeaR]

Probeer is burger king mr.c 1 zo een grote burger is 1000 call dus dan zit je wel gouw vol