Het was idd een fijne training. Zo wordt het natuurlijk leuk
Wil bij de volgende UB power 115 bankdruk gaan proberen. Kijken of dit lukt.
Zonet LB:
Squat
wu
2x2x130
4x120
Commentaar:
Ging toch niet zo heel erg lekker. Volgende week ff droppen naar 120. Op dit moment is 120 comfortabel. Proberen weer meer reps te maken.
Deadlift
Week 3 van cycle: 4x2x155
Commentaar: Ging redelijk makkelijk. Laatste setje voelde iets zwaarder aan.
Front squat
2x4x80
3x80
hamstring
kuiten
Redelijke training gehad. Jammer van de squat verder, maar we gaan volgende week knallen we weer met die benen!
Wil bij de volgende UB power 115 bankdruk gaan proberen. Kijken of dit lukt.
Zonet LB:
Squat
wu
2x2x130
4x120
Commentaar:
Ging toch niet zo heel erg lekker. Volgende week ff droppen naar 120. Op dit moment is 120 comfortabel. Proberen weer meer reps te maken.
Deadlift
Week 3 van cycle: 4x2x155
Commentaar: Ging redelijk makkelijk. Laatste setje voelde iets zwaarder aan.
Front squat
2x4x80
3x80
hamstring
kuiten
Redelijke training gehad. Jammer van de squat verder, maar we gaan volgende week knallen we weer met die benen!
Comment