Momenteel ben ik ook wat opzoekwerk aan het doen over Madcow. Het lijkt me wel een fijn schema om te doen, eens wat variatie hier en daar.
Dit aangezien ik op zowat alle oefeningen vast zit, buiten de squat, die kan nog een paar kg's omhoog normaal (3x5). Ook kan ik dan eens meer volume maken dat vast zit aan een concept. Ipv zelf wat lukraak te doen.
Madcow is misschien nog wat vroeg, maar het deloaden en aanloopjes nemen is wel goed geweest zo met 5x5. Het moet ook nog leuk blijven.
Dit aangezien ik op zowat alle oefeningen vast zit, buiten de squat, die kan nog een paar kg's omhoog normaal (3x5). Ook kan ik dan eens meer volume maken dat vast zit aan een concept. Ipv zelf wat lukraak te doen.
Madcow is misschien nog wat vroeg, maar het deloaden en aanloopjes nemen is wel goed geweest zo met 5x5. Het moet ook nog leuk blijven.
Comment