Zat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,772
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,772 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,288 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,083 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
8,302 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,166 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,510 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
16 antwoorden
1,434 x bekeken
0 likes
|
door Knulletje
23-01-2013, 11:20
|
|||
|
2 antwoorden
439 x bekeken
0 likes
|
door resike
22-01-2013, 21:14
|
|||
|
11 antwoorden
775 x bekeken
0 likes
|
door bassie1990
22-01-2013, 19:11
|
|||
|
6 antwoorden
868 x bekeken
0 likes
|
door R2D2
22-01-2013, 13:33
|
|||
|
2 antwoorden
441 x bekeken
0 likes
|
door Teddek
22-01-2013, 13:29
|
|||
|
3 antwoorden
435 x bekeken
0 likes
|
door jellybean1988
21-01-2013, 23:23
|
|||
|
0 antwoorden
374 x bekeken
0 likes
|
door diasog
21-01-2013, 22:21
|
|||
|
21 antwoorden
1,453 x bekeken
0 likes
|
door pescatore
21-01-2013, 21:02
|
|||
|
1 response
599 x bekeken
0 likes
|
door Teddek
21-01-2013, 13:08
|
|||
|
15 antwoorden
2,097 x bekeken
0 likes
|
door ElGrande
20-01-2013, 20:26
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log23 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 102.5kg 1x1
- 82.5kg 2x3
Paired met
Calf raise: (tijdens w-up squat)
- BW 4x25
Weighted dips:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van vrijdag
Squat:
- 82.5kg 1x10
- 82.5kg 1x6
- 70kg 1x4
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
...6 dagen geleden