Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Te weinig variatie? door Marber Gestart door Marber, 06-04-2012, 15:31	9 antwoorden 1,050 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bronxo 30-04-2012, 23:32
fitness-island door Dylan_D Gestart door Dylan_D, 29-04-2012, 20:51	3 antwoorden 1,496 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 30-04-2012, 10:07
Wat vinden jullie van dit schema? 4day split door D0RDT Gestart door D0RDT, 28-04-2012, 21:59	10 antwoorden 1,046 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door D0RDT 28-04-2012, 23:35
schema combineren een vraagje door svenergy Gestart door svenergy, 28-04-2012, 09:30	5 antwoorden 727 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 28-04-2012, 21:41
Vraagje schema door Pennywise Gestart door Pennywise, 28-04-2012, 10:20	9 antwoorden 843 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pennywise 28-04-2012, 15:37
Deadliften met spierpijn door Rickbeen Gestart door Rickbeen, 26-04-2012, 17:09	8 antwoorden 2,062 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Rickbeen 27-04-2012, 19:27
Kritiek op mijn schema. door Plakstift Gestart door Plakstift, 27-04-2012, 11:19	3 antwoorden 635 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 27-04-2012, 14:49
Schema en vooruitgang. door laurens1 Gestart door laurens1, 26-04-2012, 08:57	22 antwoorden 2,012 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door laurens1 27-04-2012, 09:26
Mijn eerste schema door Manke Nelis Gestart door Manke Nelis, 27-03-2012, 11:18	7 antwoorden 786 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Manke Nelis 26-04-2012, 14:30
Kracht vs Massa door MisterX Gestart door MisterX, 21-04-2012, 18:14	22 antwoorden 7,450 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 25-04-2012, 04:19

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten