Training van gister
Deficit deadlift:
- 90kg 2x10
- 100kg 1x10
One arm standing arnold press:
- 16.75kg...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,758
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,758 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,271 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,042 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
8,192 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,160 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,501 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
17 antwoorden
1,774 x bekeken
0 likes
|
door Sporter1989
26-02-2013, 08:25
|
|||
|
3 antwoorden
1,241 x bekeken
0 likes
|
door Dynamix
26-02-2013, 00:21
|
|||
|
7 antwoorden
1,479 x bekeken
0 likes
|
door Gus
25-02-2013, 18:34
|
|||
|
16 antwoorden
1,636 x bekeken
0 likes
|
door brillant
25-02-2013, 18:07
|
|||
|
9 antwoorden
1,681 x bekeken
0 likes
|
door akito
25-02-2013, 15:08
|
|||
|
8 antwoorden
1,755 x bekeken
0 likes
|
door tommyzz
24-02-2013, 23:04
|
|||
|
6 antwoorden
1,556 x bekeken
0 likes
|
door tommyzz
22-02-2013, 22:35
|
|||
|
2 antwoorden
1,293 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
22-02-2013, 20:01
|
|||
|
5 antwoorden
1,451 x bekeken
0 likes
|
door corketa
21-02-2013, 20:44
|
|||
|
0 antwoorden
1,411 x bekeken
0 likes
|
door renelus
21-02-2013, 10:29
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log7 uur geleden
-
Antwoord op Drie daagse split, goed schema of niet?Yes, You said right. 3 Day split workout is very effective and provide flexible timing for doing exercises. The most popular in 3 day split workout is...7 uur geleden
-
Na een potje intensief sporten kunnen jouw gewrichten al snel schade oplopen. Als dit blijft doorgaan, dan kan je op langere termijn problemen ondervinden met je gewrichten. Men is jong en denkt vaak niet over de toekomst, maar het is belangrijk om ook op je 50e te kunnen sporten. In dit artikel geven wij 3 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen. Het artikel is in samenwerking met bewegenzonderpijn.com tot stand gekomen. Veel leesplezier!
Vermijd overbelasting
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 90kg 3x4
Paired met
Calf raise
- BW 4x35 (tijdens w-up squat)
Weighted dips:
- + 13.75kg 1x12...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister
Squat:
- 72.5kg 3x10
Paired met
Calf raise (tijdens w-up squat)
- BW 3x35
...5 dagen geleden