Training C
Weighted dips:
- BW + 17.5kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
- BW + 18.5kg 12x @ RPE 9.5/10
Pendlay row:...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,867
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,867 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,542 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,275 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
8,953 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,181 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,537 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
20 antwoorden
2,192 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
16-01-2013, 13:38
|
|||
|
3 antwoorden
575 x bekeken
0 likes
|
door Gus
16-01-2013, 00:51
|
|||
|
3 antwoorden
548 x bekeken
0 likes
|
door xBrian
16-01-2013, 00:19
|
|||
|
1 response
555 x bekeken
0 likes
|
door erikz
15-01-2013, 22:11
|
|||
|
4 antwoorden
436 x bekeken
0 likes
|
door Hellegering
15-01-2013, 21:44
|
|||
|
26 antwoorden
1,820 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
15-01-2013, 14:13
|
|||
|
8 antwoorden
369 x bekeken
0 likes
|
door Toph
15-01-2013, 13:17
|
|||
|
2 antwoorden
568 x bekeken
0 likes
|
door Nocerino
15-01-2013, 11:44
|
|||
|
13 antwoorden
1,585 x bekeken
0 likes
|
door jobr
15-01-2013, 11:41
|
|||
|
9 antwoorden
629 x bekeken
0 likes
|
door FitnessBoer
14-01-2013, 16:46
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log12 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Convential DL met straps:
- 120kg 1x
- 130kg 1x
- 140kg 1x
- 100kg 1x
De 140kg als werk gewicht...2 dagen geleden -
Antwoord op Zomer StickyVet stuk!
Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen en...3 dagen geleden -
Antwoord op Zomer StickyVet stuk!
Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen...3 dagen geleden -
Hallo allemaal.
ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.
hebben jullie tips/...4 dagen geleden -
Hallo allemaal.
ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.
hebben jullie tips/...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 90kg 4x2
- 90kg 1x4
Sumo stance OH press:
- 57.5kg 2x1 (push press)
- 45kgg 4x @ RPE 8...4 dagen geleden