Trainingsschema's

Home
Forum
Training
Trainingsschema's

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,624 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,624	Naruto's log door Naruto rulezz 2 uur geleden

Markeer channels gelezen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,064 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 9,474 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 7,129 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,129 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,439 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Schema sportschool door Spectral Gestart door Spectral, 17-11-2015, 22:56	19 antwoorden 1,135 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 20-11-2015, 11:30
wat kan je bereiken op x aantal dagen per week door Spectral Gestart door Spectral, 18-05-2015, 14:01	52 antwoorden 3,965 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door joppie222 16-11-2015, 20:54
goede start ? door dario1037 Gestart door dario1037, 14-11-2015, 04:48	0 antwoorden 442 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dario1037 14-11-2015, 04:48
vraagje over tijd onder spanning en intensiteit door DannyR Gestart door DannyR, 11-11-2015, 21:15	2 antwoorden 581 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DannyR 12-11-2015, 16:56
Wat en hoe is het beter? korte verdeeld of lange kracht trainingen door jur606 Gestart door jur606, 12-11-2015, 09:11	0 antwoorden 432 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jur606 12-11-2015, 09:11
Madcow’s 5×5 Review: The Most Popular Routine Ever door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 05-09-2015, 10:22	38 antwoorden 2,450 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door rain 11-11-2015, 18:55
Ub/Lb door RandyBar Gestart door RandyBar, 08-11-2015, 14:30	5 antwoorden 760 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door RandyBar 08-11-2015, 22:49
Hoe moet je eigenlijk trainen? door skillful058 Gestart door skillful058, 03-11-2015, 17:46	2 antwoorden 732 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 03-11-2015, 19:32
Nooby trainingsschema door unleash-the-beast Gestart door unleash-the-beast, 31-08-2015, 08:08	4 antwoorden 922 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 23-10-2015, 07:27
Overbelastig? Teveel setjes? Who knows door skillful058 Gestart door skillful058, 22-10-2015, 13:10	5 antwoorden 625 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door emielos 22-10-2015, 16:33

Vorige 1 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 66 116 516 534 template Volgende

No topics found.

Mark This Channel Read

Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 100kg 2x2
- 90kg 2x2

Glute bridge:
- BW + 10kg 4x12

In. CG. BP:
- 53.5kg 1x8 @ 1 RIR
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Deadlift:
- 130kg 4x2
- 130kg 3x1

Military press:
- 50kg 1x3
- 50kg 4x2

Chin ups:
- BW + 16.25kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 77.5kg 4x6

Bench press:
- 77.5kg 2x3
- 77.5kg 3x2
- 80kg 1x2

Machine row:
- 18kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 97.5kg 2x2
- 85kg 2x3

Glute bridge:
- + 5kg 2x12
- + 5kg 2x15

Incline CG BP:
- 53.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Working...

Announcement

Nieuwe berichten