Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
moet ik van schema veranderen? door richarddej Gestart door richarddej, 09-04-2008, 18:34	18 antwoorden 2,459 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door richarddej 16-04-2008, 13:42
nieuwe opstelling schema door Poseidon Gestart door Poseidon, 15-04-2008, 09:16	7 antwoorden 1,463 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 16-04-2008, 07:46
Trainingsschema voor intensief training. door Nex- Gestart door Nex-, 13-04-2008, 13:32	32 antwoorden 4,264 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 15-04-2008, 15:12
Trainingsschema voor massa EN kracht? door ijzer Gestart door ijzer, 10-04-2008, 15:37	16 antwoorden 6,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 12-04-2008, 14:46
3-daags split Falstyr door Falstyr Gestart door Falstyr, 18-01-2008, 22:24	22 antwoorden 2,723 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 11-04-2008, 20:48
dit is mijn trainings schema, wat kan beter ? door chopmhal Gestart door chopmhal, 10-04-2008, 12:45	10 antwoorden 2,009 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 11-04-2008, 15:36
Beginneling die wat raad kan gebruiken >.< door Giokeh Gestart door Giokeh, 08-04-2008, 19:12	11 antwoorden 1,297 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Giokeh 08-04-2008, 22:37
mijn trainingschema. ok of niet? door LE77 Gestart door LE77, 08-04-2008, 18:14	4 antwoorden 700 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-04-2008, 20:52
OK ik ben overstag....Billstarr it is!! door MarkoM Gestart door MarkoM, 03-04-2008, 17:37	7 antwoorden 1,389 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 08-04-2008, 08:11
Trainingsschema door TThijs18 Gestart door TThijs18, 04-04-2008, 18:26	15 antwoorden 2,018 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 08-04-2008, 08:02

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten