Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,498 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,498	Naruto's log door Naruto rulezz 2 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,136 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Schema kracht met cardio geintegreerd door MarkoM Gestart door MarkoM, 19-03-2008, 20:42	16 antwoorden 7,306 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door bodybuildr1990 31-03-2008, 20:12
verwarring in mn schema door VK-Workout Gestart door VK-Workout, 27-03-2008, 21:41	20 antwoorden 1,598 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 31-03-2008, 18:16
Cardio in de cut, wanneer?? door raaf Gestart door raaf, 28-03-2008, 12:31	17 antwoorden 11,182 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 31-03-2008, 10:54
Nieuw schema aan het maken door sdhbuilding Gestart door sdhbuilding, 24-03-2008, 08:40	40 antwoorden 2,994 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 30-03-2008, 09:11
cutschema door lorenzo lamaz Gestart door lorenzo lamaz, 27-03-2008, 12:48	6 antwoorden 1,029 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Leo1988 29-03-2008, 18:21
[totaaladvies] Ik wil weten of ik op de goede weg zit door ijzer Gestart door ijzer, 20-02-2008, 13:30	60 antwoorden 3,677 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 27-03-2008, 20:02
Mijn huidige schema, tips/opmerkingen welkom! door Anthony Gestart door Anthony, 24-03-2008, 20:46	6 antwoorden 1,037 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 27-03-2008, 09:58
schema voor thuis door fedor-mma Gestart door fedor-mma, 26-03-2008, 19:38	3 antwoorden 1,879 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 27-03-2008, 09:55
Closed: goede informatie please..betrouwbaar door charlie-14 Gestart door charlie-14, 25-03-2008, 17:57	1 response 922 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 25-03-2008, 18:25
half bodybuilding, half powerlifting schema? door nickydebeer Gestart door nickydebeer, 25-03-2008, 15:35	3 antwoorden 2,912 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door nickydebeer 25-03-2008, 15:49

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten