Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingsschema's

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732 Berichten: 118,596
Laatste bericht: Naruto's log
732 118,596
Naruto rulezz
Naruto's log
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41
35 antwoorden
9,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14
857 antwoorden
6,892 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Qaletaqa72
door Qaletaqa72
 
Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44
2 antwoorden
5,941 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx
Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07
3 antwoorden
26,120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12
1 response
58,418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door rkik, 28-05-2006, 11:25
5 antwoorden
982 x bekeken
0 likes
Laatste bericht punani
door punani
 
Gestart door Rabbit, 26-05-2006, 23:09
13 antwoorden
1,229 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Rabbit
door Rabbit
 
Gestart door sjoerd, 28-05-2006, 11:30
12 antwoorden
1,328 x bekeken
0 likes
Laatste bericht sjoerd
door sjoerd
 
Gestart door Tha Devil, 28-05-2006, 16:03
3 antwoorden
1,337 x bekeken
0 likes
Laatste bericht r.vanbeek
door r.vanbeek
 
Gestart door r.vanbeek, 27-05-2006, 16:08
4 antwoorden
1,206 x bekeken
0 likes
Laatste bericht r.vanbeek
door r.vanbeek
 
Gestart door Moob, 24-05-2006, 12:49
19 antwoorden
3,441 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Moob
door Moob
 
Gestart door Tigro, 15-05-2006, 19:00
13 antwoorden
1,498 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Santino88
door Santino88
 
Schema door bicep
Gestart door bicep, 17-05-2006, 12:57
16 antwoorden
1,473 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Santino88
door Santino88
 
Gestart door Obie Trice, 25-05-2006, 15:25
2 antwoorden
756 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door Juvenile, 25-05-2006, 14:09
3 antwoorden
858 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    5 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X