Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingsschema's

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732 Berichten: 118,596
Laatste bericht: Naruto's log
732 118,596
Naruto rulezz
Naruto's log
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41
35 antwoorden
9,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14
857 antwoorden
6,892 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Qaletaqa72
door Qaletaqa72
 
Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44
2 antwoorden
5,941 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx
Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07
3 antwoorden
26,120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12
1 response
58,418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Kalfje, 14-03-2006, 21:25
11 antwoorden
1,406 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Kalfje
door Kalfje
 
Gestart door Bart_19, 07-03-2006, 11:06
7 antwoorden
1,104 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Moob
door Moob
 
Gestart door sixpackje, 07-03-2006, 20:01
6 antwoorden
9,636 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Been
door Been
 
Gestart door neorej, 05-03-2006, 23:59
4 antwoorden
951 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Moob
door Moob
 
Gestart door Iguana, 28-02-2006, 14:11
8 antwoorden
3,440 x bekeken
0 likes
Laatste bericht snipke
door snipke
 
Gestart door Triple86, 26-02-2006, 13:08
7 antwoorden
1,262 x bekeken
0 likes
Laatste bericht punani
door punani
 
Gestart door lighthammer, 22-02-2006, 01:13
8 antwoorden
1,870 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door Dennis W, 17-02-2006, 12:14
4 antwoorden
3,377 x bekeken
0 likes
Laatste bericht snipke
door snipke
 
Gestart door sunny, 15-02-2006, 11:30
6 antwoorden
1,231 x bekeken
0 likes
Laatste bericht sunny
door sunny
 
Gestart door Xcelent, 08-02-2006, 08:13
19 antwoorden
13,387 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Achilles
door Achilles
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X