Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingsschema's

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732 Berichten: 118,596
Laatste bericht: Naruto's log
732 118,596
Naruto rulezz
Naruto's log
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41
35 antwoorden
9,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14
857 antwoorden
6,892 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Qaletaqa72
door Qaletaqa72
 
Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44
2 antwoorden
5,941 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx
Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07
3 antwoorden
26,120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12
1 response
58,418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door davey25, 03-01-2014, 11:04
0 antwoorden
655 x bekeken
0 likes
Laatste bericht davey25
door davey25
 
Gestart door denise230487, 02-01-2014, 16:58
9 antwoorden
674 x bekeken
0 likes
Laatste bericht denise230487  
Gestart door Fuckitook, 02-01-2014, 18:36
8 antwoorden
660 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Aldo Raine
door Aldo Raine
 
Gestart door davey25, 27-12-2013, 11:15
8 antwoorden
751 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Joel_
door Joel_
 
Gestart door rain, 01-01-2014, 20:48
5 antwoorden
832 x bekeken
0 likes
Laatste bericht generation_iron  
Exrx door Gotchi
Gestart door Gotchi, 31-12-2013, 00:39
8 antwoorden
921 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Nocerino
door Nocerino
 
Gestart door Mickey010, 27-12-2013, 18:12
3 antwoorden
524 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Joel_
door Joel_
 
Gestart door optiflex, 30-12-2013, 14:28
12 antwoorden
966 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door Ringo1, 23-12-2013, 23:41
31 antwoorden
1,738 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Dynamix
door Dynamix
 
Gestart door Nieluz, 29-12-2013, 12:37
0 antwoorden
543 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Nieluz
door Nieluz
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X