Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingsschema's

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732 Berichten: 118,596
Laatste bericht: Naruto's log
732 118,596
Naruto rulezz
Naruto's log
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41
35 antwoorden
9,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14
857 antwoorden
6,892 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Qaletaqa72
door Qaletaqa72
 
Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44
2 antwoorden
5,941 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx
Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07
3 antwoorden
26,120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12
1 response
58,418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Robertv29, 02-02-2014, 12:17
5 antwoorden
2,653 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Robertv29
door Robertv29
 
Gestart door Lolloler, 29-01-2014, 11:05
12 antwoorden
1,194 x bekeken
0 likes
Laatste bericht liquid sword  
Gestart door Tjakka, 30-01-2014, 22:05
13 antwoorden
852 x bekeken
0 likes
Laatste bericht dynobet
door dynobet
 
Gestart door EatSleepTrainRepeat, 19-01-2014, 23:50
25 antwoorden
1,660 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Lolloler
door Lolloler
 
Gestart door Fred Flinkstoned, 30-01-2014, 15:32
2 antwoorden
440 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Aldo Raine
door Aldo Raine
 
Gestart door Housten, 27-01-2014, 17:09
77 antwoorden
4,107 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Hooligan
door Hooligan
 
Gestart door bart1992, 13-11-2013, 21:05
9 antwoorden
927 x bekeken
0 likes
Laatste bericht bart1992
door bart1992
 
Gestart door skillful058, 28-01-2014, 15:25
26 antwoorden
1,251 x bekeken
0 likes
Laatste bericht skillful058  
Gestart door ymibo, 25-01-2014, 17:55
2 antwoorden
580 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door jordi1996, 19-01-2014, 12:20
6 antwoorden
777 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X