Tweet
Originally posted by Pinada
View Post
-
That's fine with me.Geniet, en drink met maten!
-
(tijdelijk) slotje i.v.m. vakantie"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
En slotje er weer af aangezien ik weer terug in het Naimeegse ben.
Heerlijke vakantie gehad, lekker bijgetankt en een vies kleurtje gekregen. Me ongans gevroten en gedronken aan van alles en nog wat Frans (foie gras, Armagnac, croissantjes, eend, allerlei orgaanvlees, etcetera). Het ziet er naar uit dat de schade enigszins beperkt is gebleven (mede dankzij hier en daar wat niet-geheel-zuivere-tabata's).
Aankomende week weer trainen en een begin maken met het 5/3/1 gebeuren van Wendler. Jaiks
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Yay Pinda is er weer.
Shit...heb al die tijd geen behoefte aan BJ's gehad en zo waar strikt aan eetschema gehouden hehe. Zal wat worden
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostYay Pinda is er weer.
Shit...heb al die tijd geen behoefte aan BJ's gehad en zo waar strikt aan eetschema gehouden hehe. Zal wat worden
Oooooh BJ's.... Ze hebben in Frankrijk allemaal smaken die ze in Nederland niet hebben
Maar ik heb me beperkt tot kauwgomsmaakjes die ze in Nederland niet hebben
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Kauwgom smaakjes in BJ? We eten dat spul voor de chocola niet kauwgom :S
maar uhm...hoe smaakte het?
Comment
-
Nee nee nee, je snapt er geen drol van Flappus Domesticus... Ze hadden daar allemaal mij onbekende smaakjes BJ's, maar ik heb de verleiding kunnen weerstaan en alleen maar nieuwe kauwgomsmaakjes uitgeprobeerd
... Dus geen kauwgom in BJ's
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Ow en vanaf morgen weer terug naar de IF..."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
welkom terug van de vakantie
Hopelijk word dat opnieuw wennen aan IF niet al te vervelend.
Comment
-
hey welcome back.
ik hoop dat het niet te veel moeite voor je kost om na zo'n fijne vakantie weer aan de if te beginnen, sucsesvoer eendjes,geen oorlogComment
-
Zo, vanochtend maar weer eens wat gaan trainen. Aangezien ik dat 5/3/1 gebeuren nog niet heb uitgewerkt gewoon een 'ouderwets' pull-schema weggewerkt. Begin me ook af te vragen of het wel zo handig isnu al met 5/3/1 te beginnen, aangezien ik over vier weken weer op vakantie ga (voor twee weken) en het wellicht handiger is om na de vakantie gewoon aan één ruk door meerdere cycles weg te kunnen draaien.
Training ging op zich lekker. Merk alleen dat er iets scheef zit ergens in mijn bovenbenen of heupen of daar ergens... Ben volgens mij een stuk flexibeler aan de rechterkant dan aan de linkerkant."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Kan gewoon 1 cyclus doen. Week 4-5 is de-load. Dan ga je op vakantie en heb je langere de-load. Kun je alles wat je gelerd heb eventueel nog wat aanpassen en na de vakantie 2-3 cyclussen doen.
Maar je kan ook een tussentijds schematje opzetten en dan even doen. Wat jij wilt.Comment
-
Mmmm, denk dat ik even een 'tussentijds' gevalletje ga doen en dan na de vakantie 5/3/1 gebeuren. Geen idee nog wat ik tot mijn volgende vakantie ga doen, even over nadenken.
Opnieuw starten met IF is trouwens no problem."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Ik weet wat. DC.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostIk weet wat. DC.
Duh. Heb wat dingen erover uitgeprint, zit volgens mij nog in mijn laptoptas, zal er zo eens een blik op werpen.
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment