Tweet
eerder in het logje staat een filmpje van 4x170 squat, zo diep.
Lang niet diep genoeg dus ...
Lang niet diep genoeg dus ...
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Ik heb het idee dat je rug op deze foto's niet helemaal tot zijn recht komt. Als je wat betere foto's zou maken zou die veel beter uitkomen volgens mij!Owner of the Iron Playground.Comment
-
Ik heb een telefoon met touchpad, werkt niet als je selfshot foto's moet maken.
Daarnaast is de belichting ook niet je van het inderdaad. Onderrug heeft veel meer diepte dan op de foto's te zien is. Maar is ff kijken of iemand anders volgende keer wat foto's kan maken.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Je kunt beter iemand anders foto's van je rug laten maken. Dit ziet er zo niet uit.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Jonge......
Komt volgende keer.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Deadlift 10x70 6x150 10x160 1x180 1x190 1x200 failx205(
)
Leg press 10x190 10x190 10x190
Lat pull 10x75 10x80 10x80
Horiz row 13x85 10x100 8x100 <- dikke PR
Incl db press 10x28 10x30 10x30
Cable crossover 10x30 10x30 10x30
Military press 15x35 15x35 15x35
Side raises 10x12 10x12 11x12
Paralel dips 10xbw 10xbw 10xbw
Pullup 12xbw 12xbw 10xbw
geen kuiten, mijn vriendin belde waar ik bleef, was al drie kwartier te laat...
en dan twee pics
eerste is van mij, belichting is kut en de pose ook maar het gaat om het idee. Zie nog steeds mijn rechter schouderkop onderontwikkeld door de operatie van juni 2008. Helaas
Tweede is trainingspartner net 16 geworden en traint als een malle. Hij heeft vandaag nog even 15x100 gedeadlift
Last edited by Shredmaster; 03-09-2009, 21:19.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Hm, eerlijk gezegd vond ik de foto's die jijzelf nam beter, zag er wreder uit.
Comment
-
Komt door de belichtingOriginally posted by Snuff-Sann View PostHm, eerlijk gezegd vond ik de foto's die jijzelf nam beter, zag er wreder uit.
Plus het feit dat ik nu verder weg stond.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Schijt...ik vind het een vette foto! Klasse Tim!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostSchijt...ik vind het een vette foto! Klasse Tim!
Plus het feit dat ik gisteren weer 200 kg gedeadlift he
205 ging geen mm van de grond
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Je kunt niet alles hebben TimOriginally posted by Shredmaster View Post Plus het feit dat ik gisteren weer 200 kg gedeadlift he
205 ging geen mm van de grond
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Heb jij nou al eens 200 getrokken.Originally posted by de sterkste ophaler View PostJe kunt niet alles hebben TimBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Tim toch...heb je mijn log nu nog niet gelezen? Als je dat gedaan had zou je geweten hebben dat ik voorlopig ff op massa train ipv op kracht!Originally posted by Shredmaster View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Zo nu en dan, maar je kan het altijd probere heOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
De keer dat je niet plant om records te breken doe je het.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Daarnaast train ik ook niet voor kracht, vind het alleen leuk om af en toe te meten .Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Is a data science course useful?Absolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...40 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
Comment